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比起牛肉干,比盐水牛肉多汁,我们正在学习制作这种香喷香的烤牛肉片

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当猪肉价格高企时,许多人开始购买牛肉食用。其实多吃牛肉还是很不错的。许多中医认为,牛有补血和强肋骨的作用,更适合一些贫血和黄肌瘦的人食用。然而,当谈到牛肉实践时,许多人第一次想到五香牛肉或土豆炖牛肉。如果你家里有烤箱,你有没有想过做这么美味的烤牛肉?它比牛肉干和盐水更好!

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通过烘烤,牛肉中的蛋白质和氨基酸被最大限度地保存下来,正是因为烘烤,牛肉中的脂肪才变成滴落的脂肪。对于一些害怕变胖的人来说,吃这片零脂烤牛肉真的很合适。至于有些厨房白很担心自己会失败,其实只需要一个烤箱,牛肉就可以简单腌制,这道菜也是十到九个稳定的,真的很简单!

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菜品: 烤牛肉片

烹饪食材:一公斤牛肉,一个洋葱,一勺生泵,一勺油,一袋烧烤调味料,一勺食用油,三克熟芝麻,适量洋葱,三克红薯淀粉,三克烤肉,一勺酒,两个辣椒。

烹饪步骤:

1、将买牛肉干净,浸泡20分钟,浸泡出血水,然后用厨房纸擦拭干净,然后切成较薄的牛肉片。如果你对自己的刀匠没有信心,也可以买现成的牛片,但一定要选择那种薄薄的牛片,否则,烤出的牛肉会多出木头。

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2、将牛片放入一个深碗中,加入预先准备好的酒,生抽和油,手抓均匀混合,然后撒上适量的烤肉和烧烤,再次搅拌,加入淀粉和食用油,锁住牛肉中的水分。

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取出烤盘,铺在一层罐头纸上,然后铺在切碎的洋葱中,洋葱可以切得稍大一些。

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4.将牛肉放在洋葱上,尽量摊开,防止切片加热不均匀,然后盖上一层锡纸,防止牛肉烘烤糊状,预热烤箱,中间,上下,180度,烘烤8分钟。

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5、到达时间,我们可以脱下上面的锡纸,加上适量的芝麻和切辣椒圈,然后调整200度,烤5分钟,喜欢吃辣的话,也可以撒一些辣椒粉。

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6、这个时候,烤烤牛排就准备好了,我们也可以配一杯柠檬茶来吃这种小吃。

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烹饪小贴士:

1、腌制牛肉时,我们可以耐心等待,如果不赶时间吃,可以提前一天腌制,然后放在冰箱冰柜里一晚。

2.咸牛肉时,最好不要放盐,因为烧烤等调味料都有盐。另外,切洋葱时,可以边切边给刀一些水,这样就不会有烫眼的眼神。

3、如果想让牛肉变一点嫩,也可以倒一杯红酒,腌制一下,让牛肉变得更嫩多汁。

4.如果家里没有烤箱,将腌制的牛肉片平放在平底锅上,慢慢煎七八分钟。

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