秋天过后，气候逐渐变凉，但让遭受秋令干燥的人也来了，如果身体水分不足，会出现口干嘴唇、喉咙痛等。豆浆属于豆制品，营养价值非常高，富含植物雌激素，营养丰富，热量低。现在几乎每个家庭都有破壁机，这些豆浆机，想喝豆浆就可以了，那么在秋天以后适合喝什么豆浆呢？我推荐8种不同口味的豆浆，每天一杯，秋天精神饱满，也有利于人体营养的消化吸收。让我们来看看什么有效。
悉尼百合豆浆（百合加悉尼加大豆）
梨是秋果，梨酥甜的汁液，非常清爽，有润肺咳嗽、阴热的功效，特别适合这个季节吃。百合凉、梨凉，加上大豆一起玩出豆浆，细腻口感柔和，具有良好的热干效果，适合热火、喉咙不适等人食用。
做法：将大豆浸泡半小时左右洗净，梨去皮至心，切成小块备用，清新百合水清洗干净。将悉尼和新鲜的百合花以及浸泡过的大豆洗净，并在杯中混合;加入适量净水，选择豆浆模式，等待完成提示音即可，断壁机打出非常细腻浓稠，甜口好喝哦！
香味芋头红豆浆（香味土豆和红豆）
秋天是芋头市场的季节，芋头富含多种营养成分，比吃肉来养活人，秋天可以称为素食，它富含粘性物质可以增强食欲。用红豆和芋头做豆浆，带着红豆的香气，暖胃。
做法：红豆洗净，用清水浸泡一会儿，将芋头剥成小块（芋头剥皮需戴手套避免瘙痒）;
银耳绿豆（银耳青豆和米荷子）
众所周知，绿豆、莲子和大米能降温，除了口渴，银耳富含天然植物性胶质和多种氨基酸、矿物质，还有美国的细菌冠，皮肤角质层有很好的滋养作用，加上它还有滋养的作用， 由女性朋友。用莲子、大米、青豆、银耳这四种食材从豆浆中取出，更能起到热、干的效果，适合干燥的秋天。
练习：用水浸泡银耳后，再切掉黄根，再撕开银耳备用;将银耳、大米、莲子、青豆等所有食材一起放入破壁机中;并加水根据自己豆浆机的情况调整上线。多喝一点水就更稀一点，少一点厚，按豆浆键，等20分钟就行了。从泡沫中取出打碎的银耳豆浆，加入适量的白糖或糖粉，以达到您的口味。
山药药豆浆（大和鼠尾草鼠尾草闷烧的闷烧豆）
固体和白色的扁豆可以很好的缓解不消化的情况，用脾脏止泻，含有少量的淀粉，人体需要很多维生素，山药也对阴有益，所以偶尔吃一些山药和真的对身体很有好处。
做法：所有食材在水中浸泡一小时，我买的山药都是干货，需要浸泡。将上述配料倒入破壁机中，加水按豆浆键即可，整个过程要30分钟以上，此时可以加入适量的白砂糖。
核桃豆浆（核桃和黑豆，花生和黑米）
黑豆含有丰富的必需氨基酸和油酸，黑豆以豆为主，营养更丰富，而黑米一方面增加营养，另一方面会增加豆浆的顺滑度，花生、核桃也除了增加营养外，还增加了豆浆的味道和口感， 可以补充大脑和身体所需的营养。
练习：先将黑豆和花生浸泡在水中20分钟;生核桃必须去皮，最好在微波炉中烘烤2分钟去皮;黑芝麻可以先炒，炒香更香;核桃、核桃、黑芝麻、黑豆和花生一起放入破壁机中，倒入适量的水，直接选择豆浆功能，按下打开按钮即可，像甜一样可以根据口味添加一些糖霜，黑一杯超香。
红薯小米豆浆（红薯和大豆以及小米和燕麦）
红薯热量低且容易获得，是很多减肥和便秘的最爱，红薯和小米、燕麦与食用，能起到蛋白质的补充作用，自带淡甜口感，清淡的口感和年少咸味，减脂是一流的，秋早餐喝一碗，健康胃。
做法：燕麦、大豆和小米在水中浸泡一会儿，红薯去皮洗净，切成小块;所有配料放入豆浆机中，按机器上的水线加水，盖上五粒豆浆程序，一锅细腻浓稠的红薯豆浆就拍打着，喜欢吃甜，吃的时候放一些冰糖，味道更香。
五种红豆浆（红枣红豆和红豆，红去皮花生和红糖）
如果补血，很多人会想到花生、红豆、红枣、枣、红糖等五种红色成分，它们味道甜美，取豆浆顺滑甜美，很受大家欢迎，而且在季节的轮回时脾胃。
做法：花生、红豆比较难煮，需要提前浸泡。红色日期用于检查小块备份;成分略微增加或减少含量是可以的，调整到自己喜欢的厚度和甜度，水在上下水印，启动豆浆功能，促使豆浆做得好。如果是早上喝的，一般的破壁器/豆浆机可以安排，预约好自己的时间后，早起后可以喝一杯温热的豆浆。
山药红豆浆（红豆和山药以及红枣和米饭）
在秋季，山药的好处很多，但年轻人不喜欢吃，一般老年人吃得更多，粥，汤，蒸食物。也可以与其他谷物混合成好喝的饮料，山药与米饭、红豆等组合在一起制成豆浆，养胃脾好，最适合秋冬季节食用。
练习：准备红豆，在水中浸泡2小时，或提前一晚浸泡红豆。红色日期删除红色内核;山药去皮部分（山药皮需要手套以避免瘙痒），以及红豆，红枣和少许米饭，倒入壁式机器中并加热到上下水位。选择豆浆功能，约25分钟就到了。