“生存时间”是作者王潇在《五种时间》提出的一个观点，对于我们正确认识人生所处的状态很有益处，今天把它的精华部分分享给大家。
1.生存时间是什么？
生存时间是五种时间中的一个重要的时间分类。
从字面意义来看，生存时间就是一个人为了生存所用去的时间。
作者对“生存时间”的定义为：大多数人在人生的大部分时间里，因为自身能力不足和外部条件的限制，无法做到主动选择而被动处于的时间分布。
作者认为生存时间存在于四种人生阶段：一是被安排时；二是能力不足时；三是处于行业起点时；四是晋级之后。其中前两种情况是被动生存时间，后两种情况是主动生存时间。
作者通过列举自己进入大学、毕业求职、转正晋升、完成项目、创作发表，每个阶段都经历生存时间的煎熬，虽然有时是主动的、有时是被动的，进而得出结论：
生存时间绵延不绝，一劳永逸从未出现，并且生存时间体现的痛苦就是人生的本色。
2.为什么正确判断生存时间是十分重要的？
对生存时间的正确判断将影响生命主体对其的态度，作者认为，生存时间占据了人生的最大比重，永远不会消失，而只能是从一个阶段逾越到另一个阶段，慢慢由被动生存时间过渡到主动生存时间，如果不能完成逾越，只能消极被动地处在一个更难受的生命状态里。
举个例子就是，在被动生存时间里是“被迫挨打”，而在主动生存时间里的挨打就是“周瑜打黄盖中黄盖的感受-为了最终目标的实现，自己受点委屈，也是值得的，两者是有着根本区别的。
音乐天才周杰伦有首歌叫《我的地盘听我的》能很好地阐释人作为生命主体在主动生存时间里的感受。
3.怎样才是正确打开“被动生存时间”和“主动生存时间”绝佳方式？
作者认为，生存时间就是逆境本身，没人可以绕行，识别逆境，稳定情绪，缩短被动生存时间，开启主动生存时间。
首先要完成他律任务，变被动为主动。积极缩减“被动生存时间时”，作者提到“清单法”并指出它的五种好处。
①减轻焦虑②专注当下③摆脱他律④总览全局与拆解目标结合⑤打钩的快感
同时使用清单法要注意四个事项：
①不要使用会随手丢掉的小纸片，可用效率手册、笔记本、云笔记。
②每天工作前的5分钟开列今日待办清单。
③要确定优先级。如“每天优先的三件事”。
④每一项完成事项打钩
二是向运动员学习实现逾越生存时间
①了解自己。包括天赋、身体素质、专业领域所处的位置；
②找一个好的教练。
③科学地进行艰苦卓绝的训练计划；
④永远对标对手，观察对手，寻求超越；
⑤永远筹备下一次比赛，永远争取下一个赛点；
这其中的关键是找到一个好的教练很关键，好的教练要从这几个方面去找：①行业前辈②向上寻找，在竞赛水平上高于你；③了解行业和你。
4.实现由被动生存时间向主动生存时间的逾越的案例。
在我们周围有很多成功逾越了生存时间的范例。
比如：拥有雕塑般身材的著名足球健将C罗的身材堪称完美，为了确保脂肪水平低于10%，每天除了常规的高强度短跑训练之外，还在健身房训练特定的肌肉 的发展增强全身力量，同时常年保持每天8小时睡眠，同时对饮食也有着近乎苛刻的要求，就是靠这些他才在他的专业中超越了大多数人，爬到了生存时间的顶端。
本文作者也是在经历了在一个富丽堂皇的宴会大厅后的阴暗破旧的送货渠道里，蹲在地上一个一个地粘贴开裂了手提纸的人生低谷时刻之后，才慢慢有了自己的稳定货源，从而走上了主动生存的过程。想必在这个“艰难苦恨繁霜鬓”的蝶变之前，她也不只一次地在自己的前进路上默默划下代表运动员密码“5”。
这些案例生动鲜明地体现了，任何由被动向主动逾越的过程都不是一劳永逸的，都需要经历许多人生低谷时刻才能艰苦卓绝地完成。
如果你在看完本文之后，对“逾越生存时间”有更好的方法建议，欢迎留言告诉我吧。
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