花生中還含有豐富的維生素b2、pp、a、d、e，鈣和鐵等，營養價值非常高，早餐用來做飲品是最佳選擇。因為他除營養價值高外，還屬高熱量、高蛋白、高纖維的食物，吃完後還可以增加飽腹感，制作起來也非常友善，把東西丢進豆漿機中，不到10分鐘的時間就能搞定。
準備食材：
花生米1杯、枸杞20粒左右，清水800ml
制作方法：
1、花生和枸杞用清水洗幹淨後放豆漿機桶中，加入最低水位水
2、豆漿機接通電源，按啟動鍵，選擇快速豆漿功能，10分鐘就制作完畢
花生中還含有豐富的維生素b2、pp、a、d、e，鈣和鐵等，營養價值非常高，早餐用來做飲品是最佳選擇。因為他除營養價值高外，還屬高熱量、高蛋白、高纖維的食物，吃完後還可以增加飽腹感，制作起來也非常友善，把東西丢進豆漿機中，不到10分鐘的時間就能搞定。
準備食材：
花生米1杯、枸杞20粒左右，清水800ml
制作方法：
1、花生和枸杞用清水洗幹淨後放豆漿機桶中，加入最低水位水
2、豆漿機接通電源，按啟動鍵，選擇快速豆漿功能，10分鐘就制作完畢