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大廚教你粵菜名吃“滑蛋蝦仁”,鮮香滑嫩無腥味,看一遍就能學會

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去廣州旅遊最不能錯過的是什麼?其實答案早已埋藏在無數食客們的心中,那就是夜市中的宵夜!食在廣州,味在西關。說起夜市,我最為喜歡的就是皮蛋瘦肉粥與滑蛋蝦仁。皮蛋瘦肉粥的鹹香加上滑蛋蝦仁的細嫩,不失為一種巧妙的美食組合。

廣州的生活節奏是比較快的,時間緊湊而忙碌,工作上更容不得半點松懈。相比繁華的早茶時間,我更喜歡那燈火輝煌,美食遍布的宵夜,作為美食愛好者,我覺得宵夜才是這座城市的靈魂。

以往晚上加班到十點,下班回家的我,正是疲倦時,恨不得馬上入睡。但是身在廣州,絕對不能錯過的那就是宵夜,減肥也早已置之“肚”外了。

說起“滑蛋蝦仁”這道菜,那真是老少皆宜,應該很多人都吃過,因其食材常見而又物美價廉。每次邀朋友去夜市,都會不自覺去點上兩份,再來上一瓶啤酒,一天的勞累瞬間消失的無影無蹤。

滑蛋蝦仁作為一道粵菜中的家常菜。既有蝦仁q彈爽滑的口感,又有雞蛋的細膩綿軟摻雜其中,就像是假日的午後,一個人悠閑的走在海邊,沐浴着溫暖的陽光,享受着短暫的自由和平靜。

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【滑蛋蝦仁】

滑蛋蝦仁,雞蛋也是主要的食材之一。

說起雞蛋,在家常菜單中,雞蛋的做法可謂是數不勝數,有蒸的、煎的、炸的、炒的等,也有可直接生食的無菌蛋。而且雞蛋的營養價值很高,蛋清也有着美容養顔的功效,是以深受人們的喜愛。

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再健康的美食要想被熟知,首先需要滿足簡單好吃,這個必要的條件。

蝦仁作為這道菜的主要食材,也具備了很高的營養價值。而且口感清爽、利于消化,非常适合老年人和孩子食用。蝦也含有豐富的蛋白質且脂肪含量不高,亦有降低膽固醇的功效。

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作為一道家常的佳肴,制作起來也是非常友善的。

話不多說,今天就給大家分享這道滑蛋蝦仁的具體做法。下面是所用到的食材和調料:

食材:雞蛋,鮮蝦,大蔥,水澱粉

調料:食鹽,白糖。

1.準備雞蛋4枚,鮮蝦10個,首先把鮮蝦剝開,去除頭尾,放入料碗中,用清水沖洗幹淨。

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2.然後平刀片開蝦仁,去除蝦線,再放入料碗中備用。

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3.下面我們開始腌制一下蝦仁,碗裡加入食鹽1克,白糖1克提鮮,少許水澱粉,用勺子拌勻備用。

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4.取一個料碗,打入四個雞蛋,取大蔥一小段切成蔥花,放入雞蛋碗中,用勺子攪拌打散,加入食鹽0.5克,水澱粉少許,适量清水,再次攪拌均勻備用。

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5.炒鍋燒熱,涼油滑鍋後倒出,鍋内留少許底油,油熱後改成小火,先倒入雞蛋液。

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然後再把蝦仁倒入雞蛋液裡面。

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6.等雞蛋慢慢定型後,用勺子輕輕推動,使雞蛋均勻的裹在蝦仁上面,然後再翻炒幾下。

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7.等雞蛋全部凝固後,就可以關火了,最後再利用餘溫放在鍋中一分鐘,就可以出鍋裝盤了。

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好了,到這裡,這道營養美味的滑蛋蝦仁就做好了,簡單的食材經過烹饪,也能做出令人垂涎欲滴的美味佳肴,當你遠在他鄉,工作和身體疲倦的時候,吃上一道營養豐富的滑蛋蝦仁,那真是一天中最幸福的時刻。

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【小貼士:】

1.挑選蝦仁的時候,要選那種前端粗圓,後端尖細,呈彎鈎狀,看起來色澤鮮豔的。

2.炒雞蛋時油量可以稍微放多一點,要等油燒熱後,再放入雞蛋液,這樣雞蛋才能迅速的成團,更容易包住蝦仁,吃起來也不會太油膩。

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