糖尿病是一種需要長期治療的代謝性疾病，控制血糖這件事需要深入到生活的方方面面，尤其是飲食。許多糖尿病患者，會經常溝通交流，交流食譜或者一些其他的生活經驗，取長補短、互相借鑒。在這個過程中，就出現了一個問題，那就是同樣的食物，别的患者沒事，自己吃了卻血糖飙升。
<b>為什麼都是一樣的食物别人吃了沒事，自己吃了血糖升高？</b>
<b>1、基礎代謝不一樣</b>
人與人之間存在個體差異性，每個人都是獨立的個體。之是以吃下相同食物有不同的結果，和人的基礎代謝率有關。基礎代謝占一天消耗的65%到70%，基礎代謝率不一樣，食物進入人體以後吸收的情況不一樣，是以血糖的變化也就不一樣。
<b>2、胰島功能不同</b>
有的糖尿病患者胰島功能良好，有的糖尿病患者胰島功能受損嚴重。都吃下相同的食物，胰島功能良好的人的血糖不會出現特别大的變化，胰島功能嚴重受損的人的血糖就會進一步飙升。糖尿病患者要重視這一問題，這很有可能是胰島功能進一步受損、糖尿病病情更加嚴重的信号。
<b>3、吃的量不一樣</b>
吃一樣的食物，有的糖尿病患者血糖穩定，有的糖尿病患者血糖飙升，還有可能和食物量有關。舉個例子，都是吃西瓜，隻吃一小塊後的血糖和吃完一整個西瓜後的血糖，肯定有很大的差别。要知道，即是一種食物的升糖指數很低，大量的吃也會對血糖産生不良影響，會讓血糖飙升。
<b>4、吃的食物種類不一樣</b>
雖然是同一種食物，但是品種不同，也會有些許的差别。品種不同，升糖指數會有高有低。糖尿病在血糖控制平穩的前提下，可以适當的吃些葡萄，葡萄品種繁多，有的含糖量多，有的含糖量少，是以有時候出現血糖波動一點也不意外。
<b>5、吃的時間不一樣</b>
還有一種情況需要考慮，就是吃的時間。同樣是糖尿病患者可以吃的食物，有的人在兩餐之間吃，當做加餐，血糖受到的影響很小，有的人在飯後吃，剛吃飽飯就吃，血糖就會飙升。
人與人之間存在差異，每位糖尿病患者的情況是不一樣的。可以借鑒别人的經驗，但不要貿然學習，要結合自身情況。适合自己的才是最好的，要堅持适度、科學的飲食原則。
找記者、求報道、求幫助，各大應用市場下載下傳“齊魯壹點”app或搜尋微信小程式“壹點情報站”，全省600多位主流媒體記者線上等你來報料！
