人是群居動物，我們從出生起就生活在各種各樣的關系中，小時候有爸爸媽媽，長大後，也就進入自己新的親密關系，尋找一個相伴一生的戀人。
兩個人剛相遇總是很美好，你們或許會經曆一段時間的暧昧期，正式戀愛後會有一段時間甜蜜期，後期神秘感消失後，會看到真實的對方，會産生一些争執和沖突。
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你會拿着自己理想伴侶的模型套在對方身上，但是對方不是你的玩偶，你們可能會是以産生争執。
我們渴望親密的關系，當現實伴侶無法滿足自己需求時，我們會産生沮喪感，進而走向兩條不同的路。
第一條是無止境追逐自己的需求，如果有必要就操縱他人，能拿什麼就盡量拿，并在其他方法都失敗時選擇妥協；
第二條是了解真正的自己，放棄期望，用溝通達成雙方都滿意的結果，永遠把自己與伴侶的快樂一并當作優先的選擇。
大部分人不會從一開始就選擇一條路走到底，而是會在兩條路之間來回跳動，來選擇一種最有利的方式。
但是也有的人會選擇第一條路，注重個人需求，并不斷要求伴侶順應滿足自己的需求，在這期間會與伴侶發生争吵或者控制對方。
如果經過長時間的磨合與改造對方，對方依舊不會給到自己想要的東西，那麼自己内心會産生一種對對方的怨恨，甚至會主動結束這段關系，這也就是自我放逐。
自我放逐是一種雙方磨合失敗的産物。
類似的自我放逐感，在我們小時候可能也有所體會，如果小時候曾經曆嚴重的沮喪感，讓你認為不管怎麼努力，周圍的人都不會滿足你的需求。
那時候你就會認為自己所有的努力都白費，那麼你可能會幹脆選擇放棄。
既然我們小時候早已經曆過自我放逐，那麼也就代表已經找到應對心碎的方法，那就是在情感上疏遠不願意滿足自己需求的人。
後來長大後進入新的親密關系，依舊渴望與這個人建立唯一的情感連結，但是當有一天強烈的無力感壓得你喘不過氣，你可能又會選擇自我放逐。
親密關系對于我們每一個人都是非常重要的，當我們進入親密關系後，容易喚起你最深刻的情感體驗，這時候你與自己的伴侶越親近，也就越有可能想起小時候的無力感。
（無力感的形成是因為你相信自己不夠重要，是以爸爸、媽媽或其他家人才不愛你。）
失敗的親密關系讓人感到自己很失敗，當你感受不到愛所帶來的溫情，兩個人的交談也缺乏生氣、沒有益處，你無法感受到自己真正被接受，也就很容易放棄這段關系。
（在親密關系中，因為失敗和無力感而想要放棄的這種經驗，是一個清楚的名額，表示内省的過程已經開始了。）
但也并不是所有人都會在産生失敗感之後，選擇丢棄伴侶。
在一些人内心深處，自己的伴侶是最獨一無二的，他們長久以來培養的默契感，兩個人的親密值，共同走過的青春歲月，比任何東西都值錢。
把親密關系當作學習無條件的愛的途徑，那麼你自己的決心就能讓你度過這個難關，為了體驗到更美好的快樂和親密，也就不會輕易放棄另一半。
反之，當偶像和理想被瓦解，幻想消散，你僅僅把對方當作提供個人滿足的工具，那麼在遇到感情挫敗的時候，就會很容易想到“我選錯了人”“我該離開了”“該結束了”。
不論如何想正确處理好這次難關，擁有一段良好的親密關系，都是不容易的。
在這個階段，你有可能感覺這些關卡像是不可能完成的任務，潛意識中的陷阱好像怎麼也數不清，所有的努力好像都白費。
但是不要着急，放平自己的心态，耐心尋找，總有一天可以尋找到一個最優解。
遇到對的人不易，且行且珍惜。漫長相守的過程中，每個人都在用自己的方式努力讓愛情走到最後。努力過，付出過，妥協過，包容過。不忘初衷，為愛永恒。
青玖情感——拒絕任何無意義的斷聯。喜歡聽的不一定是事實，給予希望的又不一定可信——我們保證會給你帶去最真實質樸的分析！
挽回愛情，沒有你想象中的那麼困難。