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學會這些蒜香爆炒龍須菜,孩子多吃三碗飯

學會這些蒜香爆炒龍須菜,孩子多吃三碗飯

今天我們來做蒜香濃郁,清脆爽口的一道家常菜!龍須菜是現在的季節蔬菜,價格也便宜!我家大人和小朋友都特喜歡吃,每個星期不少于吃二次.其實它就是佛手瓜的嫩卷須,因為須長而卷,就取名叫龍須菜;取“龍須祈福”之意!

by 華女any

龍須菜 500克

獨蒜 3粒

醬油 1勺

食用鹽 适量

食用油 适量

學會這些蒜香爆炒龍須菜,孩子多吃三碗飯

1、用手撕去根部的莖絲以及老菜梗,嫩嫩的才好吃.

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2、掰好後清洗幹淨.

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3、将蒜頭剁成碎末備用.

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4、鍋中倒入适量水燒開,加入少許食用油和鹽;再将龍須菜放入焯水30秒.

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5、撈出來過一下涼水控幹水分備用.

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6、起鍋熱油放入蒜末炒香.

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7、将控幹水分的龍須菜倒入,開大火翻炒均勻.

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8、最後加入适量的食用鹽和1勺醬油繼續翻炒均勻即可出鍋.

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9、蒜香濃郁,清脆爽口的一道家常菜就做好啦!

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10、小朋友都超愛吃.

出鍋前嘗試一下鹹淡,根據不同口味适當加或減食用鹽.

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜單!

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