跟藏族同胞玩“灑咧”，吃美食看美景，在昌都江達過不一樣的假日來昌都江達玩灑咧吧蓮花山大師鐘愛的果普白宗被評為中國最美鄉村的夏烏村西藏猕猴保護區鬼斧神工的波羅吉榮大峽谷擁有700年曆史壁畫的瓦拉寺

何為“灑咧”？“灑咧”是昌都地區的一個文化旅遊品牌，跟拉薩地區說的“耍壩子”“曬林卡”是一個意思，都是指在春暖花開的季節或風和日麗的日子，帶上自己最愛的親人，最好的朋友，最美的姑娘，來到風景最秀麗的地方，享用康巴最好的美食，觀賞康巴最歡樂的歌舞，這裡有康巴人最和諧美麗的心境。

雖說到藏區的次數很多，但以前因為時間關系，沒有親身體驗過曬林卡耍壩子，這次到了昌都江達 ，正好遇上 江達舉辦的第一屆“2021 昌都 市灑咧品牌營銷宣傳推廣活動”，那必須要應景體驗一把了。

活動現場在 江達 縣的桑珠灑咧營地舉行，來自附近各村的熱情觀衆們都來捧場，真是熱鬧非凡，現場有 江達 縣歌舞團的帥氣康巴漢子和漂亮的柔美卓瑪為大家表演特色歌舞，載歌載舞的表演将現場氣氛多次推向高潮。

一旁還有當地的特色灑咧品牌， 比如 當地一些特色小吃， 比如 玩灑咧離不開的啤酒。 丁青 縣9月份才推出的新品牌“卓卓康 巴青 稞啤酒”就高調出場亮相，到場的朋友都去試了一下啤酒的口感，我們當然也不例外，這一品嘗讓大夥都贊不絕口。大家感覺味道相當不錯，首先是青稞和麥芽的融合堪稱神奇，麥芽和青稞融合的香味撲鼻，比單純的麥芽香醇，讓口感非常濃郁，而且這款啤酒的酒精濃度高，有3.7度，超越了不少其他國有品牌，有些國有品牌的啤酒喝起來就像喝水一樣，淡淡的沒有味道， 丁青 縣的這款“卓卓康巴”啤酒真是很帶勁，酒香濃郁，泡沫綿密，兩小杯都讓人喝醉了。

灑咧還有一個重要環節，那就是享用美食，桑珠灑咧營地的燒烤真是一絕啊！而且這裡是自己動手烤，營地提供腌好切好的一切食材和炭火以及燒烤架。自己動手豐衣足食的感覺特别好，貌似烤出來的味道更加美味，再配上卓卓康 巴青 稞啤酒，一口肉一口酒，坐在青青草地上，曬着舒服的太陽，頭頂上就是藍天白雲，遠處就是皚皚雪山，這日子賽似神仙，簡直不要太舒服啦！

桑珠灑咧營地，有住宿單人間，80元一晚，沒有空調，房間戴衛生間有熱水可洗澡，冬天也可以洗澡。吃飯兩個檔次：45元一人和65元一人，這個吃飯的标準就不全部是燒烤，還有桌餐了，桌餐就是炒菜，味道也超級棒！帳篷租費：不想一直曬太陽的，可以租用帳篷，大帳篷可以坐30幾人收費400元，小帳坐8人左右收費200元。還有遮陽傘出租，人多收100元。人少收幾十元。一般來的遊客都是選擇在這裡吃飯，不會自己帶食物來，主要以 江達 縣城的遊客為主。灑咧營地正在擴建，新開發另一個地方有溫泉，和50多間客房。

你以為桑珠灑咧營地隻能吃吃喝喝嗎？它的周邊還有不少可供遊客遊玩的地方，桑珠灑咧營地附近有果普白宗山、夏烏村、吉榮大峽谷、色炯寺等景點。下面就給大家介紹下。

我們來到果普白宗山遊覽，傳說此山曾為蓮花大師修行過的聖山。

繞此山徒步轉一圈約三小時左右，沿途有老虎洞、嘎鎢洞、猿人廁所、右旋海螺、蓮花生修行洞、護身佛龛等自然景觀，也是白宗湧泉礦泉水的水源地。

此處植被茂密，空氣清新，乃是高原地區的養肺洗肺勝地， 江達最棒的就是植被很茂盛，含氧量高，高反症狀不大，這在西藏高原地區實屬少見。

果普白宗山風景秀麗，植被儲存良好， 東北 面是茂密的森林和灌木叢林。山腰建有一座小廟，西南面則是懸崖峭壁，層疊的岩石猶如雕塑的經書，故稱之為壘經岩。盛夏之季，朝拜轉山的群衆絡繹不絕，耍壩子的人不計其數，這裡成了花的海洋、人的海洋、帳篷的海洋。

這裡的經幡和瑪尼石特别多，且顔色鮮豔奪目，真是拍照的好道具。

這裡也是 江達 縣最大的也是唯一的天然飲用水公司的水源地，白宗湧泉的水源就取自于此。白宗湧泉的口感清冽甘甜，礦物質含量豐富，酸堿平衡适中，非常适合人體飲用，我們沿途都喝的這個泉水，感覺很不錯，堪稱解渴解乏抗高反利器。

江達縣同普鄉夏烏村位于317國道沿線，平均海拔3300米，距鄉政府約1公裡，耕地面積660畝，屬半農半牧。夏烏村交通便利，背面環山，前面臨水，村内環境優美，具有發展旅遊産業天然優勢。空氣品質等級一級。從上而望，全村的風光萦繞，那裡依山傍水，像一幅連綿不斷的畫卷。具有發展旅遊産業天然優勢，目前正在興修農家樂和民宿。不過大家不用擔心，因為夏烏村對面就是桑珠灑咧營地，吃飯住宿都不是問題，因為那裡能接待團體幾十間住宿和團體上百人吃飯。

這個村的農作物以青稞為主，我們來時已過青稞豐收季，沒能目睹最美的夏烏村。據說青稞豐收時，在陽光照射之下，這裡的青稞田會閃爍着珍珠般的瑩光之色，美不勝收！但就算是這樣，錯過了最美青稞季，此時的夏烏村，安靜祥和，靜谧和煦，在藍天白雲中，也是一派安詳之态，用歲月靜好形容真是不為過。

散步于村莊裡，摸摸可愛的小牛犢，逗逗村裡的孩童，在土黃色的藏式牆邊拍拍照，時間悄悄流逝在指縫間，一切都是那麼随性而又惬意，盡情感受人間美好。

像攝影愛好者到了此地，簡直是不想走，如果有個模特妹妹，完全可以拍上一天！就算沒有模特，行走于青稞田之間也能慢慢拍一組美美大片。蜿蜒曲折的羊腸小道分割，中間坐落着獨具特色的藏式民居，青草的芳香彌漫着随遠處的雲朵一起飄散。柏樹在這裡備受歡迎，它陰涼而漂亮，辛勤的阿媽在田野裡勞作，調皮的孩童在柏樹下流連。

西藏 的天氣就是很多變，之前還是晴空萬裡藍天白雲，轉眼間就是一大片烏雲飄過暴雨而至，好心藏族阿佳叫我們去她家裡躲雨，藏族阿佳的家裡很寬敞，最牛的是她家的客廳，有一堵牆都是玻璃，雖然不是落地窗，但獨居特色的藏式窗戶也是風景獨好，外面就是夏烏村的青稞田和藏式小樓，美不勝收啊！之前的暴雨很快就離開，接着天邊出現了兩道彩虹，衆人均驚呼：太美了！

在 江達 夏烏村往縣城方向3、4公裡的路邊我們看到了成群的 西藏 野生猕猴在路邊向路過的司機乞食。這裡的野生的 西藏 猕猴原本住在波羅吉榮大峽谷裡，也就是和夏烏村有一個山的距離，因為這一片都有這樣的野生猕猴，是以這裡也叫 西藏 猕猴保護區。這些野生猕猴非常調皮可愛，也很聰明，懂得向人要吃的食物，會發出像小貓咪一樣很嗲的聲音和搞笑的動作乞讨，偶爾還會欺負一下弱小的遊客，當然也不是真的欺負，就是看到個子矮小點的遊客手裡有食物，就突然串到你前面，對你呼呼叫兩聲，不給就直接動手搶，還有猴子直接跳上車門車窗，甚至是坐在倒車鏡上找你要吃的，那調皮的小模樣讓我們忍俊不住和開懷大笑，哈哈。

猴兒們主要是在秋冬季的時候出來乞讨，畢竟冬季的山裡沒有野果子可食用，那麼向過往的車輛乞讨也不失為一個好方法，過往的車輛也會停下來，給這些猴兒們水果和食物，在巨大的生存壓力下，猴兒們也懂得賣乖了。

波羅吉榮大峽谷位于 西藏 江達 縣同普鄉與波羅鄉交界處，離縣城約25公裡。從縣城流來的多曲河向東奔騰而流入金沙江。兩岸雄峰夾峙，懸崖千丈，最高處約100米，最窄處才2.30米，峽谷長約5公裡。行駛在谷中，仰望天空，雲天一線，奇峰聳峙，形态各異，令人贊歎不絕。在峽谷的多曲河中間，有傳之為格薩爾下棋用的四方形巨骰子，珠姆的“天橋”，石刻佛像等景觀。

我們的領隊說這裡也被稱為無人機墳場，因為峽谷裡面幹擾極大，幾乎無gps信号，無人機很容易炸機。但還是有财大氣粗的小夥伴不信邪，非要飛一下。當然肯定是飛不進去峽谷的，隻能在周邊飛一下，的确是離山越近越容易被吸過去，吸過去就隻能撞到山體上，肯定撞得粉碎，最後還連無人機的屍體都撿不回來 ，對于膽小的我，囊中羞澀的我來說，這樣的嘗試肯定不敢。用相機拍拍就好，開車經過拍拍風景即可。

這條峽谷的盡頭，就是色炯寺，傳說裡面有很多寶貝，好像最珍貴的是玄奘的金身之類的，可惜我們去的時候，寺廟沒有對于外開放，隻能在外面拍下建築外觀，遺憾隻能留待下次再補上。

瓦拉寺位于 江達 縣城以東30公裡的小河邊，經過國道317的遊客都會看到這座規模宏大、靠水而居依山而建的寺廟群。

瓦拉寺是 昌都 市影響較大的早期 薩迦 派寺廟之一，藏傳佛教祖師八思巴曾在此轉法輪，留下持刀大黑苯等許多身口意的法寶。瓦拉寺是由川入藏的第一座大寺，也是“ 西藏 東大門” 江達 縣境内最大的寺廟，是 昌都 市影響較大的早期 薩迦 派寺廟之一。

現在的瓦拉寺實際上分為三部分：江邊的是主寺和五明佛學院，對面山崖上還有一個 德欽 日追寺，是專門用于修行的。

瓦拉寺，建立于1253年，南宋寶祐元年，系由 薩迦 初祖 貢嘎 甯波 創立。該寺依山而建，氣勢宏偉，向上願望，可見寺旁絕壁上還修有數十個碉堡式的小房，是喇嘛們閉關修行的地方。閉關期間，修行者獨自住在小房内，隻喝水、吃少量食物，整日打坐悟經，一般2—4年方可修成出關。與瓦拉寺同時代所建的還有根沙寺、桑托寺、貢則寺、色雄寺等寺，尤以瓦拉寺在當地影響最大。

江達 瓦拉寺主寺大院裡有一幅環繞三面牆的格薩爾王長卷古壁畫——格薩爾王及他的大将們。

這幅長卷古壁畫據文物部門考察鑒定，已有700多年将近800年的曆史了，但至今線條完整流暢、色彩鮮豔濃郁，整個壁畫牆儲存完好。

瓦拉寺主寺大院中的這幅壁畫據說是700多年前，朱克曲甲帕巴活佛在一次打坐時腦中無意中浮現出了格薩爾和他的30員大将的幻影，于是請人畫了這幅栩栩如生的壁畫。

這幅古壁畫，生動形象地描述了古代一個藏族部落嶺國，在其領袖格薩王的統領下，曆經千難萬險，浴血奮戰降妖伏魔、抗敵除暴、扶危救難、保衛家園、救民水火，為群眾謀福祉的故事。

這次修繕時間頗久，曆時3年時間，而我們到達之時，正好修繕剛剛完畢，故而我們有幸看到了這幅古老的壁畫。而且我們還碰到了承包修繕的一位施工方。他帶我們參觀遊覽了一番，很熱情的一位老師，還全程帶着解說。這位老師說他們隻修繕了一些牆角樓閣，而這幅古壁畫一筆都未動過，要保護好這些古遺迹，這樣的思想真是大贊啊。而且他們在修繕其他地方的時候，都會按照舊時的顔料調色，就是為了讓修繕後的顔色更有年代感更逼真 ，我他們請的畫師都是畫唐卡的嗎，他說畫唐卡的師傅們都要價太高，他都是 請的都是會畫藏畫的畫師們，以藏畫系的大學生為主，這些年輕畫師們不畏艱險搭各種高空梯架，嘔心瀝血精心描繪而成。

瓦拉寺還有一處神奇的地方，是它的護法神殿，據說是有求必應，但隻在每年的藏曆正月初一那天對外開放。隻能期待下次有緣相見了。

這就是美麗又有趣的 昌都 江達 ，自然風光景色宜人，藍天白雲空氣濕潤，還有着很多的古遺迹 和美 麗的藏族村莊，以及還有好玩的灑咧，這麼美的地方你一定要記得來打卡哦！