俗話說得好：“腰，不能沒有陽氣。陽氣離腰，百病叢生。陽氣入腰，雜病全消。”
腰為腎之府，寒濕沉積腰間，直接傷的是腎陽。這類人，多是脈象沉虛而遲，舌頭布滿津液，舌苔白滑；最主要的是腰疼，如坐冷水中，這都是寒濕沉積，陽氣離腰的表現。
話說，有這麼一個女子。生完孩子以後，留下一個毛病，就是腰部冷痛，似乎是坐在冷水之中，腰以下以及少腹部墜重。同時，小便失禁。一聽到流水聲，就會情不自禁地流尿。
這裡，給她推薦一個張仲景在《金匮要略》裡頭的經典方——甘姜苓術湯。由幹姜、茯苓、白術、甘草組成。其中，
幹姜：溫陽散寒除濕。
茯苓：健脾利濕。
白術：燥濕。
炙甘草：補中。
這個方子是專門用來溫散寒濕的。它最初治腰部冷痛，即所謂腎着病，是以也叫作“腎着湯”。有它在，腰間寒濕可去，陽氣可回。
在這個基礎上，女子腎陽受損，膀胱失約，于是可加：
附子：溫陽。
烏藥、益智仁：縮尿。
若脾的運化失常，還可加入黨參健脾，輔助化解便溏的問題。
可見，我們的腰，還是離不得陽氣。陽氣離腰，可能意味着腎陽受損，也可能意味着脾陽不足，當然也就意味着雜病叢生。陽氣入腰，上能暖脾，下能溫腎，雜病才無機可乘。
可是，生活中，就是有些人不在意。比如，洗澡，非洗冷水澡；穿衣，就要穿個露腰的上衣，這樣很容易損傷陽氣，招惹寒濕。再好的方子也不是家常便飯，有些事情，還是要從生活的點滴做起。你說對不對？