顔色缤紛，入口鮮甜，大家一起做吧～
By 在破百邊緣瘋狂試探
豌豆 80克
玉米粒 120克
胡蘿蔔 80克
香腸 少許
小蔥 幾根
大蒜 3瓣
油 适量
鹽 适量
1、準備好食材。
2、水中加入少許鹽、幾滴油，豌豆水沸下鍋，焯水1分鐘。
3、再加入玉米粒、胡蘿蔔粒繼續焯水1分鐘。
4、撈出瀝水。
5、坐鍋起油，放入蒜片、香腸丁，炒出香味。
6、倒入食材進行翻炒一會兒，加鹽、雞精調味，最後撒入蔥花裝盤。
7、美味即成。快來享用吧。
1、焯水時加入鹽和油，可以鎖住食物營養，并且使綠色蔬菜不變黃。 2、水果玉米剝粒小技巧：先把玉米從中間橫切開，把剪刀紮入玉米梗中，旋轉幾下，玉米就會裂成幾瓣，再剝就很容易啦～ 3、香腸也可以不加，或者用火腿腸代替。
味甘、性平，歸脾、胃經；具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效；主治腳氣、癰腫、乳汁不通、脾胃不适、呃逆嘔吐、心腹脹痛、口渴洩痢等病症。
1.增強機體免疫功能
豌豆中富含人體所需的各種營養物質，尤其是含有優質蛋白質，可以提高機體的抗病能力和康複能力。
2.防癌治癌
豌豆中富含胡蘿蔔素，食用後可防止人體緻癌物質的合成，進而減少癌細胞的形成，降低人體癌症的發病率。
3.通利大腸
豌豆中富含粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸的作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜單！
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。