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一道減脂少油,清香解膩的“荷香蒸排骨”,口味鮮香,老少皆宜

大家好,我是小松廚房。今天給兒子做一道湖北特色蒸菜“荷香蒸排骨”。

一道減脂少油,清香解膩的“荷香蒸排骨”,口味鮮香,老少皆宜

蒸排骨是一種很好的排骨做法,最大限度的避免了排骨營養的流失,而用荷葉來一起蒸則更是美妙無窮了,荷葉的清香加上排骨的醇厚香味,讓人光是想起都會垂涎三尺。

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荷葉有清熱解暑,分解脂肪,消脂潤腸,排毒養顔之功效。

糯米具有補中益氣,養胃健脾。同時,糯米中含有豐富的蛋白質和微量元素。

做法與步驟:

一、新鮮糯米清洗幹淨,浸泡一夜,讓糯米充分吸水,蒸制時容易入味,且熟的快。

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二、幹荷葉用溫水泡軟時間30分鐘左右。

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三、豬排骨剁成兩厘米長的段,用涼水沖泡5分鐘,把排骨的血漬和雜質沖洗掉。

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四、鍋中水燒開,下入料酒、姜片、排骨焯水,撇去浮沫。

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五、準備輔料:植物油、料酒、醬油、米酒、醬油、胡椒粉、香醋、五香粉、蚝油、味精、生粉。

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六、所有輔料倒入排骨中抓勻入味,腌制40分鐘。

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七、把腌制好的料汁倒入糯米裡拌勻,再把排骨倒入糯米裡一同拌勻。

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八、準備兩片泡軟的荷葉,底部鋪些糯米,再把排骨依次碼放好。

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九、用竹簽插在荷葉上收口。

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十、中小火蒸煮一個半小時,取出竹簽,一股荷葉的清香夾雜着肉香撲鼻而來。

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這道“荷香排骨”做好了,肉質軟嫩鮮美,米香入味,軟糯鮮香,菏葉包裹着的排骨清香增味解膩,非常好吃。

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