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自從學會鹌鹑蛋這樣做,孩子三天兩頭點名吃,鹵香濃郁,越吃越香

蛋類是我們生活中主要的蛋白質來源,提到蛋類我們總是能想到雞蛋、鴨蛋、鹌鹑蛋等,各種蛋類中富含蛋白質、氨基酸、維生素等人體所需的營養,是以每天一個水煮雞蛋也是很多人的飲食習慣。

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鹌鹑蛋被譽為“動物中的人參”,雖然價格比雞蛋貴一倍,但一些營養價值要高于雞蛋,更适合兒童食用,而且鹌鹑蛋個頭小巧,外形上更招小朋友的喜歡,今天舒晨帶來一道“五香鹌鹑蛋”的做法,鹵香濃郁,百吃不厭。

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【五香鹌鹑蛋】

材料:鹌鹑蛋

輔料:大蔥、香葉、桂皮、花椒、桂皮、紅辣椒、小茴香、八角

調料:食鹽、白糖、醬油、醬油

做法:

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1.生的鹌鹑蛋買回來後先放到清水中浸泡15分鐘,等到表面的髒東西泡軟後搓洗幹淨,然後再沖洗一遍,洗去表面的雜質。

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2.把清洗幹淨的鹌鹑蛋涼水下鍋,然後開大火燒開,煮開後持續煮3分鐘,把鹌鹑蛋煮透。

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3.鹌鹑蛋煮好後控水撈到涼水中,迅速遇冷可以使鹌鹑蛋更容易剝殼。

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4.等到鹌鹑蛋冷卻後用一個勺子敲打一下,把外殼敲出一些縫隙,這樣鹌鹑蛋才能煮得入味。

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5.準備一些輔料,有小茴香、香葉、八角、桂皮、花椒、紅辣椒、陳皮,把這些輔料放一起。

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6.把處理好的鹌鹑蛋重新放入鍋中,下入準備好的輔料和一段大蔥,加入5克食鹽、5克白糖、5克醬油、10克醬油,再淋入一些熱水能沒過鹌鹑蛋,大火煮開後持續煮10分鐘。

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7.為了達到更入味的效果,鹌鹑蛋煮好以後連着湯汁一起盛到容器中,密封儲存放入冰箱,讓鹌鹑蛋在湯汁中浸泡3個小時以上,這樣鹌鹑蛋才會更入味好吃。

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家人想吃鹌鹑蛋,鹵一些放冰箱冷藏,兩三天的時間随時都能吃到,香味濃郁,營養好吃,愛吃鹌鹑蛋可以試一下,希望您能夠喜歡。

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