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#以美食的名義說愛她#皮蛋瘦肉粥

作者:豆果美食
#以美食的名義說愛她#皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥因質地粘稠、口感順滑,不僅吃起來非常爽口,而且還有補血養肺的功效,而深受大家的喜愛,也是媽媽最喜歡的一道美食。

By 小小慶回國

<h2>用料</h2>

大米 80克

皮蛋 1個

瘦肉 100克

料酒 1勺

醬油 1勺

味好美生姜粉 1小勺

味好美黑胡椒粉 1小勺

鹽 适量

食用油 适量

小蔥 2根

青菜 适量

<h2>做法步驟</h2>

#以美食的名義說愛她#皮蛋瘦肉粥

1、80克的米

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2、将米洗幹淨,用水浸泡半小時。

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3、瘦肉切成絲,用一勺料酒、一勺醬油、一小勺味好美生姜粉、一小勺味好美黑胡椒粉、半小勺鹽腌制10分鐘,皮蛋剝皮切成丁,小蔥切好備用。

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4、鍋中放油,将腌制好的瘦肉絲炒至顔色變白,盛出備用。

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5、鍋中放米,放入适量的水熬至。

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6、大米煮開轉至小火熬至。

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7、大約煮了半個小時,粥已經半粘稠狀态,一股濃濃的米香撲鼻而來,加入炒好的肉絲。

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8、加入皮蛋,用勺子攪動攪動,讓肉絲散開,再繼續煮5分鐘,加适量的鹽調味。

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9、放些焯過水的菠菜,用勺子攪動一下出鍋。

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10、撒上蔥花裝碗,簡單美味的皮蛋瘦肉粥開吃吧。

<h2>小貼士</h2>

粥在出鍋前先嘗一下味道再确定是否放鹽,因為瘦肉絲在腌制過程中已經放鹽和醬油了。

<h2>大米的營養功效</h2>

大米可提供豐富B族維生素;大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五髒、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效;米粥具有補脾、和胃、清肺功效。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜單!

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