全紅婵是罕見的跳水天才，其中基本條件是具有出色的運動天賦。近日，全紅婵在國家隊集訓晨跑的視訊曝光。全紅婵進行長跑，跑在了前面，套圈了“大師兄”謝思埸。全紅婵的體能和耐力非常出色。
全紅婵窮苦家庭出色，個子小小的，卻有不俗的運動天賦，7歲時立定跳遠，跳出了1米75的距離，由此被陳華明教練相中。這是全紅婵上一年級時的立定跳遠水準。根據國小生體育标準，三年級女學生跳1米75的成績是100分。
可見全紅婵的彈跳能力在那個年齡段比大多數女學生出色。全紅婵天生适合跳水，個子小小的，體重不大，入水時容易壓住水花。
全紅婵用于出色的體能，這有利于她在高強度的比賽中保持穩定的發揮，也有利于她接下來開發高難度動作。
訓練視訊中，全紅婵霸氣開跑，跑在了前面，将隊友甩在了身後，并且逐漸要套圈謝思埸了。謝思埸算是老将了，老将們的體能相對會下降一些，但是他們能夠靠經驗來保持穩定的狀态。
全紅婵體能充沛，如果有穩定的心态，那麼在關鍵比賽中，她越是能夠展現出高水準。這段視訊是國家隊備戰奧運會最後階段的視訊，全紅婵已經理了短發，很清爽的造型。14歲的全紅婵在跑道上矯健地奔跑着。
此外，全紅婵30米跑的成績是4.5秒，對于一位女子小隊員來說，這也是個很不錯的成績。
可以說，全紅婵的彈跳、耐力和速度都非常不錯，再加上她的體型條件，真是一位跳水天才。