有志者，事竟成。
1
李時珍：“身如逆流船，心比鐵石堅。望父全兒志，至死不怕難。”
從這打油首詩，我們可以看出來，李時珍青少年時代，就已經立下宏圖大志，一定要幹出一番轟轟烈烈的事業，不白活一回。
數十年歲月過去，他幸福地做到了。盡管過程崎岖坎坷，沿途困難重重，但他矢志不渝，始終如一，注入雞血的青春之心，從沒衰老。
王陽明說，志不立，則天下無可成之事。
人有淩雲壯志，還需腳踏實地；
心有星辰大海，身經百戰洗禮。
這才是美麗人生的正确打開方式。
好好生活，天天快樂。
2
李時珍：“爽口物多終作疾。”
這個年代，物質已經發展到了“鼎盛時期”，吃喝玩樂，五花八門；衣食住行，豐富多彩。
在色香味形俱佳的美食面前，很多人無法抵制誘惑。有的垂涎欲滴，有的大快朵頤；有的千方百計，有的處心積慮。
享受，是人的本性，無可厚非。過度貪婪，則是災禍的根源。
老人們常講，美物不可多用。
不論是生猛海鮮，還是雞鴨魚肉；不論是珍馐美味，還是玉液瓊漿，一旦過量，身體就會提出強烈抗議，用疼痛不适來折磨你。到時候，你隻能捶胸頓足，後悔莫及。
适合自己的，才是最好的。
3
李時珍：“飲食者，人之命脈。少飲則和氣行血；痛飲則傷神耗血。”
吃飯，永遠都是頭等大事。會吃的人，越來越健康；不會吃的人，越來越遭殃。
關于飲食，有人會大言不慚，我從娘胎裡出來就會吃喝了，這是本能。
這個“會”隻是基本動作，我說的“會”，卻是技術層面的活。
吃出健康，吃出營養，吃出美麗，吃出快樂，吃出青春，這才是真正的價值所在。這才是吃的新姿勢。胡吃海塞，積病成災，那就愚不可及地步了。
順應自然，大道至簡。
4
李時珍：“面曲之酒，少飲和血行氣，壯神禦寒，消然遺興，痛飲則傷神耗血，損胃亡精，生疾動火。”
酒，似乎是國人的珍愛之物。它可以解憂，可以消愁，可以怡情，可以助興，可以添喜，可以慶功……
不管是喜怒憂思悲恐驚，都可以用酒來解決問題。“何以解憂，唯有杜康”；“酒壯慫人膽”；“臨行喝了母親的酒，渾身是膽雄赳赳”；“萬事不如杯在手，人生幾見月當頭？”
酒文化源遠流長，酒的魅力，不勝枚舉。
但是，有一樣一定要記住，凡事不可過度，謹防樂極生悲。
研究所學生活，甯靜安樂。
5
李時珍：“俯拾即是，不取諸鄰，俱道适往，着手成春。”
祖國中醫講究“道不遠人”。自然規律，存在于普遍的生活細節裡。一粥一飯，一床一被，一勞一逸，一陰一陽。
你不必跟别人比較，自己的心靈是萬物的尺度。一切從了解自己開始，不要貪圖高大上，也不要奢望偉光正，适合自己的才是最好的。
不疾不徐，按部就班；
不急不躁，從容不迫。
這才是生活的節奏。
所有的健康快樂，情趣滋味，都在其中了。
安之若素，處之泰然。
6
李時珍：“怒則氣逆，喜則氣散，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結，靈則氣洩，寒則氣收。”
俗話說，人活一口氣，樹活一張皮。
中醫上講，百病皆生于氣。
有人一生氣面紅耳赤，肚子鼓脹；有人一生氣痛斷肝腸，卧床不起。有人因為生氣，怒火中燒，做了不該做的事；有人因為生氣，情緒低落，一蹶不振。
也有人說，千金難買三寸氣。
是以，保持“氣順”，是養生的不二法門。
氣順，則一順百順；
氣和，則春滿人間。
自我控制能力，是最大的養生利器。
7
李時珍：“人之一身，貪心動則津生，哀心動則淚生，魄心動則汗生，欲心動則精生。”
人都有七情六欲，不可能不食人間煙火，不可能完全“超然世外”。
人有欲望很正常，這是活着的重要标志。問題的關鍵，是凡事必須有度，過了就錯了，就會受到相應程度的懲罰，毫厘不爽。
勞逸結合，适當的愉悅是最佳狀态；
淡定從容，合理的開心是最美時光。
起心動念，不可取；
見異思遷，不能要。
心情好，陽光明媚。
8
李時珍：“百病必先治其本，後治其标。緩則治其本，急則治其标。”
人生一世，都是在不停地做事；生活本身，就是一地雞毛。
做事，就跟治病一樣，标本兼治才是王道。厘清輕重緩急，做好提前準備，不必手忙腳亂，才能步步為營。
任何問題，都有症結所在，找到了它，就找到了解決問題的妙方。
疾病，也是如此。
研究一項技能，百倍投入癡情。
9
李時珍：“人身不過表裡，氣血不過虛實。”
一個人活着，不是隻求吃飽穿暖，無所事事；而是要心靈豐盈，精神富足，思想充實。
身心雙養，才是生活最大的意義。
中醫常說一句話，不辨陰陽，出手必錯。一個氣，一個血，搗騰明白了，很多問題都會迎刃而解。一表一裡，分析清楚了，健康長壽自然如影随形。
不懂怎麼辦？一個字，就是“學”。
不斷追求，就是高手；不停實踐，才是好漢。
做事有規矩，小心無大錯。
10
李時珍：“飲食不節，殺人頃刻。”
在任何養生課堂裡，飲食有節，都是重要的理論之一。它要求一個人高度自律，絕不能放飛自己，随心所欲。
世間很多美味，少吃有益身體健康，多吃帶來贻害無窮。
在源頭上節制，這才是最好的辦法。
明白了食物的四性五味，懂得春夏秋冬的各自特征，順應自然規律，才是重中之重。
不節制的人，等于給自己的健康埋雷，某年某月某一天一旦爆發，就會讓你抱憾終身。