焦躁與不安

到底怎樣的人生才配的上我們一路尾随的焦躁與不安。

最近天氣陰雨連綿，我的心情也低落至極，看什麼也不順眼，啥事也不順心，心裡的焦慮不安，煩躁不安，一句話都不想說，不想上班，不想和任何人接觸，不想做飯幹家務，就像一個人靜靜待着，沒有需要自己解決的事，也無人問津……

在家休息兩天沒上班，随心所欲的作了兩天，睡覺睡到自然醒，發火發到兒子說媽媽過分啦哈，我和爸爸兩個人這兩天對你是言聽計從百依百順，就怕你不高興，知道你心情不好，我們不和你一樣，你也得看看我們努力去做了，你就不要那麼多火氣。

其實我也在想我到底怎麼了，有什麼不滿意，難道得了抑郁症，想想或許真的是心抑郁了。

心情不好，很能影響生活的品質。

後來和朋友聊天，她告訴我最近她的心情也超級差，很不爽，她甚至想到了……但想到自己的孩子和責任又特别的不舍。壓抑的好痛苦[流淚][流淚]她說她被這生活的瑣事給壓的透不過氣。

聊天中朋友幫我分析解刨我焦躁不安的原因，因為自己解決不了，是以希望對象能幫助我分擔，主要願意還是自己不夠強大，遇事要内求而不是外求，即使别人能幫助你，也達不到自己心裡的滿意度。我想自己心不安心煩，隻是自己出問題，不是外面的世界吵鬧，而是我的心不安定。

心郁結兩天過後，我用我看書聽歌的方式療愈我自己的内心的崩潰與不安，朋友用逛街解壓的方式去化解她的不安與焦慮。

我們在生活的路上不知會遇到多少的問題，多少的焦躁和不安，同時也解決着一個又一件的瑣事，或許我們就是不斷焦慮不斷完善解決，又不斷地和解，深夜裡擁抱自己的心告訴自己努力會過去的。加油＾０＾

我們每個人都用自己不同的方式和方法自渡自愈和自己有關的生活裡的喜怒哀樂。