目标遠大，人生潇灑。
1
人有大目标，必得福壽高。
一個小段子是這樣說的，老師問學生，四大名著的作者分别是誰？
學生回答：《本草綱目》作者周傑倫；《三國演義》作者林俊傑；《水浒傳》作者劉歡；《紅樓夢》作者歐陽奮強。
李時珍先生要是知道了，恐怕要從棺材裡跳出來大呼冤枉了。
要知道，他為了寫這部千古巨著《本草綱目》前前後後用了40年，他活了75歲，大半生的心血都傾注到了這本書裡。
李時珍家學淵源，屬于門裡出身，祖輩行醫，小有名氣，到了他這一輩，他想有個跨越式發展，名标青史。
他小時候就有一個夢想，懸壺濟世，福澤八方。這個夢想，我們稱之為“志向”。
靜心研究，大膽實踐。
俗話說，無志之人常立志，有志之人立常志。
有了志向，人生就有了總目标，提綱挈領，妙趣橫生。
有了志向，人生就有了大奔頭，信心暴漲，滿懷希望。
他曾經寫詩明志：身如逆流船，心比鐵石堅。望父全兒志，至死不怕難。
王陽明說，志不立，則天下無可成之事。
有了一定的基礎之後，李時珍深刻意識到，“讀萬卷書”固然需要，但“行萬裡路”更不可少。
告别書齋，他變身行動派。既“搜羅百氏”，又“采訪四方”，深入生活調查研究，事必躬親反複實踐。
心有天下，志在四方。
1578年，也就是明神宗萬曆六年，《本草綱目》初稿完成，他用了27年的時間，從一個意氣風發的青年，變成須發皆白的老頭，矢志不渝讓他曆盡滄桑，終有所成。
然而，他對作品并不滿意，過了花甲之年，仍然焚膏繼晷，耐心打磨。
精益求精的李時珍，又經過13年的修改，數易其稿，終于完工。
屈指算下來，前前後後，40年光陰過去了。
這樣的人，為了夢想，一心一意投入，十全十美要求，百折不撓前進，千難萬險不怕……
這樣的人，如果不成功，那真的是天理難容了。
努力的你，上天自有安排。
2
擁有好心态，活出真精彩。
有人會說，人家李時珍天賦異禀，才華橫溢，又是醫學世家，做起事來得心應手。
有人說，咱一沒背景，二沒資源，三沒導師，是以一事無成。
仿佛這樣說了，自己的碌碌無為就可以心安理得了。
我們不妨來看看李時珍的履曆。
李時珍14歲考中秀才，之後就命運多舛起來。10年期間，5次落榜，在學而優則仕的年代裡，他感覺自己的人生一敗塗地，星途暗淡，未來渺茫，他的心拔涼拔涼的。
關鍵時刻，老爹鼓勵了他，是金子總會發光，是疖子總會出頭，千萬不要一條道跑到黑，條條道路通羅馬。
精心于一處，可得真功夫。
有人說，上帝在關上一扇門的同時，會給你打開另一扇窗。
這句話，相當于咱們中國人說的，“天無絕人之路。”
李時珍他棄官從醫，開始潛心鑽研醫學。
在過去，各方面條件都不好，一方面讀書學習積極實踐，另一方面還得為衣食住行付出努力。他要四處搜羅曆史文獻，還要千山萬水問道自然。
在這個漫長的過程中，他的心态逐漸變得樂觀豁達，平和穩定。虛名浮利，雲淡風輕。
專注，讓他自信；自信，讓他從容；
從容，讓他平靜；平靜，讓他英勇。
這樣，他一步步拾級而上，登峰造極。
皇天不負有心人。
最終，李時珍用《本草綱目》這本書，驚豔了全世界。
李時珍生于明武宗正德十三年，卒于神宗萬曆二十二年，他活了75歲，在那個時代裡，完全是壽星的節奏，相當于今天的百歲老人。
3
飲食有節制，壽比南山松。
作為“一代藥聖”，對于飲食，李時珍格外重視。他認為，飲食者，人之命脈。少飲則和氣行血；痛飲則傷神耗血。
适合自己的，才是最好的。
在林林總總的養生方法中，他最喜歡的是藥粥養生。
李時珍說：“世間第一補人之物，乃粥也。”
李時珍在《本草綱目》裡，對于中藥粥的記載，就有17類之多。這些粥品細分下來，功能各異有補氣補血、補脾健胃、清熱利濕，生津祛燥、解表通裡……
諸如糯米粥、小米粥、蕃薯粥、南瓜粥、粟米粥、薏仁粥、枸杞粥、紅棗粥等，在李時珍看來，都有着養生保健的特殊功效。
專心緻志，久久為功。
以前，婦女生孩子之後，身體極度虛弱，都要喝紅糖小米粥，它易于消化吸收，能迅速補充營養，是病人或弱者飲食的首選。
現在，很多人為了充分“享受人生”，對于美食來者不拒，大快朵頤，在生猛海鮮面前變身饕餮，樂此不疲。
李時珍說，爽口物多終作疾。飲食不節，殺人頃刻。
過去老人們講，美物不可多用。
最舒服的活法：簡簡單單，自自然然。
量變到質變，中間隻隔着一個“貪婪”。把腸胃當電冰箱，把肚子當垃圾桶，毒素堆積如山，健康積重難返。
任何食物都有它的四性五味，不同的季節，不同的年齡，不同的體質，采取不同的措施。
适合自己的才是最好的。吃完以後，精神飽滿，身體輕松，脾胃舒坦，二便順暢，對于自己而言，就是最佳食品。反之，就不是。
對于年老體弱者，李時珍主張食粥。
他認為：老人牙齒損壞者多，脾胃功能虛弱，實行粥養最佳。
神仙不老方，不過一碗靓湯。
“每日起食粥一大碗，空腹虛，谷氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣也。”
養生之道，最重要的是因人制宜。别人的靈丹妙藥，可能是你的穿腸毒藥；别人的無濟于事，可能是你的妙手回春。
弄明白了自己最需要的，這才是最重要的。而不是愚蠢地跟别人比價格高低，成色差異。舍本逐末，最終隻能是自己害了自己。