從局部(和内部)保濕到每周磨砂、面膜和去角質，這就是它們發光的方式。
如何讓暗淡的肌膚煥發活力。
你知道那些皮膚看起來單調的日子嗎?你熬夜或輾轉反側，現在你的臉色看起來很疲倦。你需要一些東西來喚醒它并恢複你的亮度。
不幸的是，您發現皮膚暗沉的日子可能會随着年齡的增長而增加。“随着時間的推移，膠原蛋白流失和黑色素生成增加的組合會出現褐色斑點。随着年齡的增長，皮膚水分自然流失，您可能會注意到暗沉。”
現在讓您煥發光彩，需要能夠減輕變色、改善色調和補充水分的解決方案。“所有這些東西都等于亮度，”化學去角質劑(如α羟基酸或AHA)可以去除角質以形成新的皮膚層。其他成分，包括抗氧化劑，像維他命C，是防止自由基損傷至關重要的是，從長遠來看，導緻暗沉，同時修複受損存在。
您可能會如此關注面部亮度是有原因的。過去的研究表明，具有更多紅色和黃色底色的皮膚——這在不科學的情況下轉化為“發光”——被認為更健康。
如何改善膚色的清晰度。從喝什麼和吃什麼到應用什麼，這是明智建議。
1、喂你的皮膚一些維生素C以獲得自然更明亮的光澤
你可以為皮膚做的最好的事情之一是使用局部抗氧化劑，尤其是維生素C。這對皮膚産生了巨大的影響。“我的皮膚天生就很暗沉，是以我一直在尋找提亮膚色的方法，讓皮膚看起來更清爽。去年我開始使用維生素C精華素，它幫助我的皮膚煥發新生。”
維生素C血清是一項明智的投資。“維生素C是一種強抗氧化劑;我稱它為我們皮膚的銀色抛光劑，”維生素C還有助于保護您的皮膚免受損害皮膚細胞自然翻轉能力的紫外線傷害。“當你使用C時，它會減輕一些損害，就像SPF助推器一樣，”早上使用維生素C。
2、定期補水，讓您的容貌和感覺更上一層樓
回到H2O的基礎，有些話要說。“深夜外出後，我會在早上喝檸檬熱水，并用白開水或綠色果汁保持一整天的水分，”保濕可以有益于皮膚功能，特别是如果您一開始就沒有喝足夠的水。每增加1斤體重，每天飲用300毫升水。但這些建議并非一刀切。例如，孕婦或哺乳期婦女可能需要更多的液體，包括水，以獲得最佳健康。
3、嘗試在家進行面部護理以舒緩和喚醒肌膚
有時您需要加強護膚程式。每周使用一次含有AHA混合物的面膜，可去除死皮細胞。該産品還含有水楊酸(一種β羟基酸，或BHA)，它可以疏通毛孔-并且，可以減少發紅。“這真的有助于均勻色調[和]去除瑕疵。”
如果您的皮膚敏感，請先敷上這樣的面膜五分鐘。之後，将玫瑰果油或馬魯拉油塗抹在皮膚上以保濕。
因為它含有抗氧化劑和抗炎成分，如煙酰胺，可降低刺激風險。在辦公室，果皮可能含有超過70%的AHA，如乙醇酸，但含有25%AHA的OTC産品是一個不錯的發現。
4、DIY一個溫和的磨砂膏來消除死皮
DIY産品溫和地磨砂：半杯糖和半杯甜杏仁油。用熱水淋浴約10分鐘後使用這種磨砂膏。蒸汽軟化皮膚，很容易去除死皮的頂層。
如果您的皮膚敏感，您可能想跳過糖分去角質劑。但是“糖基去角質劑每周使用一到兩次可能沒問題。”糖顆粒很小，是以它們不會磨蝕皮膚。“糖也是一種天然保濕劑，這意味着它有助于吸收水分，讓皮膚保持水分，”更不用說，糖是乙醇酸(一種α羟基酸)的來源，這也是甜食有助于去除死皮、暗沉皮膚細胞的另一個原因。
去角質後，先塗上保濕面膜，然後塗上面部油和眼霜。“這是一個簡單的程式，可以立即提亮膚色。”
5、輕輕按摩你的皮膚
含有美白成分維生素C和曲酸的精華素是健康和美容的首選助推器。在皮膚上按摩了四到六滴。曲酸和維生素C二重奏不僅可以更新皮膚，還可以防止變色，随着時間的推移幫助均勻膚色。不過，除此之外，還有一些更全面的事情。“吃富含抗氧化劑的食物來增加一些亮度，”有證據表明，水果和蔬菜的攝入會增加皮膚中的黃色素，這被認為更有吸引力。
6、在周末騰出時間進行自我保健
當您在周日向自己展示一些TLC時，請騰出時間戴上面具來讓事情變得更亮麗。粘土面具它們會吸出雜質，幫助保持皮膚容光煥發，目前使用基于植物的面膜。每周使用一次粘土面膜，晚上睡覺前。通常在戴着面具的同時追劇、洗衣服或做其他家務。
一些面膜，比如那些貼有“去角質”标簽的面膜，可能會刺激皮膚，是以在選擇時一定要考慮到你的皮膚類型和問題。面膜非常适合提供額外的閉塞，這意味着它們可以鎖住并幫助水分滲透皮膚。此外，它們可以成為使用護膚産品的一種有趣方式。如果它們讓你感覺良好，它就會表現出來。
7、嘗試煥膚煥膚，讓您煥發光彩
你擦洗過，你戴過面具，你按摩過。現在有另一種選擇來去除死掉的、單調的細胞層：果皮。用基于AHA的小毛巾擦拭以進行快速治療。去角質後，使用含有透明質酸的保濕精華素。雖然OTC剝離墊很棒——它們不需要花費大量時間，而且回報是立竿見影的——單獨保濕會有所幫助。脫水的皮膚顯得暗沉。使用保濕霜可以讓皮膚煥發清新的光澤，人們将其轉化為提亮。