大家都知道沙拉有減肥瘦身功效，不管是正在瘦的還是想要瘦的，減肥餐裡一定少不了沙拉。你看，不僅是我們，連那些在鏡頭的放大作用下，看起來都瘦的要死的明星超模們，出街也都要帶上它。
Cara Delevingne前陣子發福被粉絲一陣嫌棄，這不就立馬瘦回來了，原來秘訣之一就是沙拉啊。
Anne Hathaway健身健完身後也不忘買幾盒沙拉，女神的好身材可不是天生就有的，原來她們也需要時刻節制自己。
超模Karlie Kloss也是酷愛運動與沙拉，出門吃飯直接吃自帶沙拉，為了保持好身材也是蠻拼的。
沙拉的這種玩法，你試過嗎？
沙拉不僅可以當減肥餐瘦身，現在竟然流行這樣玩：單手握沙拉。
啧啧啧，這哪裡是在拼沙拉，分明就是在展示超群的色彩搭配功力和P圖技能！
竟然還有人這樣玩
好一朵美麗的黃蓮花
還有熊貓臉
孔雀開屏挺驚豔的嘛
印第安造型也有。。
問題來了，這是什麼沙拉咩
噔噔，讓芭姐來告訴你，這就是從去年開始大火，集美、好吃、能瘦、好玩于一身的梅森罐沙拉。
梅森罐沙拉就是把我們平常吃的沙拉有次序地放進一種叫做梅森罐（Mason Jar）的透明玻璃瓶裡。
底部是沙拉醬汁，然後就是按照層次排放的沙拉食材。開口處一般會放青菜，這樣不僅好看，更重要的是能起到密封作用。
更重要的是，這種沙拉制作起來并不費時，隻要調好醬汁，然後塞塞塞就行了，不到5分鐘就能搞定。
身小不占地兒 随時拿來吃
梅森罐體積小，又是可以封閉的圓柱形玻璃杯，攜帶友善。不管什麼時候，在哪兒，饞嘴的時候都能拿過來吃。
在辦公室
在高爾夫球場
在車上
去野餐
在海邊
芭姐教你做梅森罐沙拉
看到這麼多梅森罐沙拉的美照，是不是也想每天都能吃到這麼養眼的沙拉，那麼接下來芭姐要教大家怎樣做了，趕緊學起來！
首先，要準備好這些
從左至右：梅森罐、意大利香脂醋、橄榄油、黑胡椒、鹽、蜂蜜
食材：蕃茄、洋蔥、青椒、蘑菇、雞肉塊、青菜
沙拉醬汁制作方法
放入三勺橄榄油和一勺意大利香脂醋
加入一勺水
兩勺蜂蜜
最後放鹽和黑胡椒
上下晃動瓶子，使成分均勻
另外找一個瓶子，放入兩勺我們已經做好的醬汁，然後分别把食材一層一層地放進去，密封好，放進冰箱就大功告成了。
梅森罐沙拉可以直接開蓋吃，也可以倒進盤子裡吃。
怎麼樣，芭姐說的一點兒也不假吧，這麼洋氣多變的梅森罐減肥沙拉，芭姐已經準備飛奔回家去做了，你也趕緊的吧。
文、編輯/Flora
圖檔來自網絡
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