大家都知道沙拉有减肥瘦身功效，不管是正在瘦的还是想要瘦的，减肥餐里一定少不了沙拉。你看，不仅是我们，连那些在镜头的放大作用下，看起来都瘦的要死的明星超模们，出街也都要带上它。
Cara Delevingne前阵子发福被粉丝一阵嫌弃，这不就立马瘦回来了，原来秘诀之一就是沙拉啊。
Anne Hathaway健身健完身后也不忘买几盒沙拉，女神的好身材可不是天生就有的，原来她们也需要时刻节制自己。
超模Karlie Kloss也是酷爱运动与沙拉，出门吃饭直接吃自带沙拉，为了保持好身材也是蛮拼的。
沙拉的这种玩法，你试过吗？
沙拉不仅可以当减肥餐瘦身，现在竟然流行这样玩：单手握沙拉。
啧啧啧，这哪里是在拼沙拉，分明就是在展示超群的色彩搭配功力和P图技能！
竟然还有人这样玩
好一朵美丽的黄莲花
还有熊猫脸
孔雀开屏挺惊艳的嘛
印第安造型也有。。
问题来了，这是什么沙拉咩
噔噔，让芭姐来告诉你，这就是从去年开始大火，集美、好吃、能瘦、好玩于一身的梅森罐沙拉。
梅森罐沙拉就是把我们平常吃的沙拉有次序地放进一种叫做梅森罐（Mason Jar）的透明玻璃瓶里。
底部是沙拉酱汁，然后就是按照层次排放的沙拉食材。开口处一般会放青菜，这样不仅好看，更重要的是能起到密封作用。
更重要的是，这种沙拉制作起来并不费时，只要调好酱汁，然后塞塞塞就行了，不到5分钟就能搞定。
身小不占地儿 随时拿来吃
梅森罐体积小，又是可以封闭的圆柱形玻璃杯，携带方便。不管什么时候，在哪儿，馋嘴的时候都能拿过来吃。
在办公室
在高尔夫球场
在车上
去野餐
在海边
芭姐教你做梅森罐沙拉
看到这么多梅森罐沙拉的美照，是不是也想每天都能吃到这么养眼的沙拉，那么接下来芭姐要教大家怎样做了，赶紧学起来！
首先，要准备好这些
从左至右：梅森罐、意大利香脂醋、橄榄油、黑胡椒、盐、蜂蜜
食材：西红柿、洋葱、青椒、蘑菇、鸡肉块、青菜
沙拉酱汁制作方法
放入三勺橄榄油和一勺意大利香脂醋
加入一勺水
两勺蜂蜜
最后放盐和黑胡椒
上下晃动瓶子，使成分均匀
另外找一个瓶子，放入两勺我们已经做好的酱汁，然后分别把食材一层一层地放进去，密封好，放进冰箱就大功告成了。
梅森罐沙拉可以直接开盖吃，也可以倒进盘子里吃。
怎么样，芭姐说的一点儿也不假吧，这么洋气多变的梅森罐减肥沙拉，芭姐已经准备飞奔回家去做了，你也赶紧的吧。
文、编辑/Flora
图片来自网络
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