億萬蒼生，人分九種，“九種體質”，關乎着一個人的健康與否。體質養生是基礎、根本的養生方法，也是最真的養生理念。四代中醫世家傳人——效哥，從醫二十餘載，從諸多的臨床案例中驗證了“體質調理”和“體質重建”對一個人健康的重要性。效哥緻力于體質養生、調理研究，專注于個體化體質辨識，以人為本，因人制宜，充分注重人的個體化差異，采取優化的、有針對性的幹預措施，幫助人通過體質重建和體質調理，不生病，少生病。
指甲上的豎紋，并不是所有人都有，如同癌症，隻不過是“豎紋”在擴大化、在年輕化而已，
指甲上的豎紋，絕不是某香嘴中說的“自然衰老”，也絕不是某些中醫說的“微量元素缺乏”，那指甲豎紋到底代表什麼？如何去應對？
本文提要：
1、自從某香認為“指甲豎紋”不是病，全國就隻有一個聲音了！
2、指甲豎紋到底是什麼病？
3、指甲豎紋如何破解？
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="11">1、自從某香認為“指甲豎紋”不是病，全國就隻有一個聲音了！</h1>
某香，作為國内一個西醫科普，确實很給力！
唯獨的缺點，就是從中醫層面上，他們并不夠專業！
他們的作者中，很多西醫和營養師，因為不懂中醫，是以，什麼都敢說！
其實，如果能把西醫說清楚，就已經是最大的貢獻了，對于不懂的中醫領域，不要亂講就足夠完美了！
但，某香應該至少說過三次，
“指甲上有豎紋，不是病态，是一種自然衰老的表現”！
效哥在這裡想說的是，
“西醫眼中，不同人的舌苔和舌苔也是一樣的、脈搏和脈象也是一樣的，因為你們不懂中醫而已，舌苔和舌苔、脈搏和脈象，每個人都不一樣，隻是你們沒感覺而已”
是以，這裡，大家記住，指甲上的豎紋，在中醫眼中，或多或少都是内髒病展現在體表上的一個投影而已！
甚至還有不少“中醫”張嘴就說“缺乏微量元素”，暈！哪個營養師教出來的中醫！
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="11">2、指甲豎紋到底是什麼病？</h1>
摸脈的時候，其實，是一個綜合擷取患者資訊的時刻，
望眼神、
望五官、
望氣色、
望眉心、
望人中、
望頭發（血之餘、腎之華）
耳聞語音、
鼻聞異味、
望胸脯起伏（此處系審别宗氣，非36D之意）
望尺膚、
望指甲、
望大小魚際、
探掌心陰氣、
望三長兩短-六經之氣、
當然了，古人一再強調四診合參，并非說的是每一個診斷方式都是孤立的，相反，“合參”就是彼此糅合在一起的“精準鎖定”！
跑題了，上面的東西雖然很重要，但，以後會講，今天隻說“爪甲、指甲上的豎紋”！
先說正常人：
正常人的指甲是什麼樣的？
紅潤含蓄、堅韌呈弧形、帶有光澤、平整光滑！
中醫診斷學中的“辨爪甲”，自黃帝内經時代就有，經曆後世不斷完善，已經成為中醫診斷學中一個比較重要的組成！它的理論基礎是“爪（甲）為筋之餘、肝華在爪、爪（甲）為十二皮部的延伸、爪（甲）為人氣之外放、爪甲為六經之氣表裡交界之處”
（1）爪為筋之餘，肝華在爪
《素問.五髒生成》“肝之合筋也，其榮爪也”
Tips：名詞解釋，古人習慣性地把指甲、腳趾甲統稱為爪甲、爪！
肝主筋，肝血養筋，爪甲為筋之餘，是以，指甲反映出“病在肝、病在血”！
濕潤的土地，永不幹裂，肝血充足筋之餘——指甲不會有豎紋！
（2）爪為十二皮部的延伸，
《素問.皮部論篇》“皮之部，輸于四末”
能了解标題就行，這個暫時不展開，因為皮部是作為一篇專文要寫的！
（3）爪為人氣之外放
此處省略300字，有感覺就行，意會比言傳更重要！
（4）爪甲為六經之氣表裡交接之處！
《靈樞.本輸》喜歡的自己去讀，本文不再贅述，它強調的就是爪甲是三陰經和三陽經都交彙連接配接點，陰經由此而入，陽經由此而出，
陰陽交彙的地方，重要不重要？
十二井穴，隻分布在爪甲很近的地方！
是以，過去曾用“爪牙”形容什麼？爪甲是陰陽氣交彙之處，上牙和下牙是否也是陰脈之海和陽脈之海的交彙之處？
（5）五個爪甲代表各不相同！
此處不細說了，常看笑談中醫文章的人都在以前的文章裡讀到過這些知識！
僅僅舉個手上的例子，少商、商陽、中沖、關沖、少澤、少沖分别代表哪個經脈？
是以，五個指甲上的豎紋代表的疾病的具體細分是否又有了新的感覺？
中醫曆史上第一次提出“指甲有紋”是病态的是《黃帝内經》！
《靈樞.本髒第四十七》“爪惡色黑多紋者，膽結......”
但，靈樞經寫的是膽經之氣郁結不暢的病，因為多紋還兼有爪惡色黑......
古代醫家和現代中醫，綜合得出來的經驗就是：
指甲有“豎紋”，代表如下問題：
1、情緒很差、或長期不良情緒！（肝華在爪，肝氣不利，筋之餘失條達）
2、思慮過度！（膽主決斷，肝膽表裡，當決不決，耗損肝氣肝血）
3、眼目疾患、或眼目不适（肝開竅于目，肝華在爪，目爪一體兩用）
4、健忘、記憶力差！（參2）
5、眠淺易醒！（肝不藏血，血少藏魂不深，肝華在爪）
絕不是某香所說的“你老了”，也絕不是某些“中醫”說的“微量元素缺乏”，中醫都混到說“微量元素”了，還是中醫嗎？
（此處已添加醫療卡片，請到今日頭條用戶端檢視）
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="11">3、指甲豎紋如何破解？</h1>
回頭再寫吧，每篇文章盡量不超過2000字，不然，寫起來累不累不主要，關鍵是讀起來，也很累！
王緻效，副教授，四代中醫世家，祖籍山東高密，曾祖是民國時期黑龍江四大名醫王守典，祖父王明先是海倫名醫。
現為中醫副教授（副主任醫師）,師從國務院首批國家級名老中醫專家梁贻俊教授，國家中醫藥管理局梁贻俊工作室傳承人，先後在北京東釣魚台炎黃國醫館、太申祥和健康産業集團太醫館出診20餘年。
先後跟随首批國家級名老專家梁贻俊教授、肝病泰鬥謝子恒教授、肺病泰鬥方和謙教授、消化道疾病專家徐振盛教授、北京“小兒王”宋祚民教授、脾胃病專家危北海教授、腎病專家楊大绮教授等學習。
感謝您的觀看，要健康，調體質，加入效哥“體質調養”的隊伍中來！