有的人由于在童年的時候缺愛，或者是在成長的過程當中遇到了一些不愉快的事情，使得他們在成年以後，對于人性保持着很強的戒備心，他們可以和别人玩得來，别人在和他們相處的時候也很容易獲得快樂。
但是，他們并不會走進别人的内心，也不允許别人走進自己的内心。
這樣的人是很缺乏安全感的，他們的内心其實極度渴望有一個人來溫暖自己。
有一個人可以走進自己的内心世界，來撫平那些創傷，但是由于害怕信任之後被辜負，信任之後是欺騙，是以他們即便渴望，也很難選擇相信。
和這樣的人談戀愛，隻要被他們接受了，那就意味着一輩子，但關鍵就在于我們怎樣才能夠走進對方的内心世界。
心理學研究表明，有一個方法，可以幫你走進男人的内心深處，而這個方法就是培養自己的共情能力。
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="7">情感心理學裡，什麼是共情能力？</h1>
有的人在看電影的時候，如果遇到了感人的情節，就會把自己聯想成為故事當中的那個人，陪着角色一起落淚，一起哭。
這就是說共情能力的一種展現，把自己的生活方式以另外一種形式，去擴充到别人的生活當中，是一種情緒感染，更是一種感同身受。
人本主義創始人羅傑斯曾這樣定義共情能力：“所謂共情，指的是一種能深入他人主觀世界，了解其感受的能力。站在别人的角度考慮問題，它意味着進入他人的私人認知世界，并完全紮根于此。”
在戀愛中，或者是在婚姻當中，能夠和别人感同身受，其實是我們在處理感情當中，所需要具備的第三種能力。
共情能力可以幫助我們更好、更深入地了解到對方的内心感受，尤其是當一個人的内心敏感脆弱，當一個人的内心被不好的情緒填滿的時候，如果有一個人可以做到和自己感同身受，那麼被共情的人，就會覺得自己是被了解的，被支援的。
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="13">作為女性，如何培養自己的共情能力？</h1>
斯蒂芬.科維曾說：“當你對他人表現出共情力時，他們的防範意識會下降，積極的能量會取而代之，這意味着你可以用更有創造性的方法來解決問題。”
既然都說共情能力有如此重要的積極意義，那麼我們該怎麼去培養自己的共情能力呢？
其實，最重要的就是要推己及人，将心比心，學會站在對方的角度去考慮問題。
就像電視劇《小歡喜》裡面的劉靜，她知道季勝利作為一家之主，作為一區之長，身上擔着的責任是什麼，作為人民的公仆，他有時候就必須要舍小家為大家。
是以，對于缺席家庭責任的參與，季勝利的内心始終都是愧疚的。
然而，劉靜從來都沒有責怪他，因為她知道季勝利也想要參與到家庭責任當中，可身上的責任也不得不忽略，他内心已經很愧疚了，再責備的話，不是雪上加霜嗎？
是以，劉靜體諒季勝利，才換來季勝利忠貞不渝的愛。
在兩性關系中，培養共情能力不是一件難以完成的事情，最簡單的就是學會站在對方的角度去考慮問題，不要隻考慮自己的感受，多關心關心對方。
在這樣的模式下，男人才會打開心扉，才會讓女人走進自己的内心世界，畢竟誰都無法抗拒溫暖的力量。
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="23">運用好共情能力，是打開情感交流壁壘的鑰匙</h1>
心理學當中有一種回避型人格，它指的是成年人在接近他人時會感覺到不舒服，或者說他們在處理感情的時候，不能夠完全信任夫妻。
這是由于在他們的幼年時期，他們的父母往往是苛求的、批評的和冷漠的方式來對待他們，值得這樣的人不知道被愛是什麼感覺。
假如，在這個世界上，能夠有一個人穿過層層阻礙，隻為溫暖自己，那麼我們無論如何，都不會去辜負對方的這份情意，畢竟這樣的溫暖實在是太難得了。
當男人被女人感同身受的時候，那麼在他對所有的事情都厭倦的時候，在他内心感覺到孤獨無助的時候，他就會首先想到對方。
想到對方始終陪着自己，想要對方此時此刻也在世界的某個地方生活着，那麼他們的内心就會燃起動力，就會願意去承受一切。
擁有共情能力的女人的存在，對于男人來說是很重要的，愛情不僅可以讓人體驗其中的美好，還可以打開壁壘，打開一個人塵封已久的心，讓他學着去擁抱愛情。
The End -
作者 | 心理咨詢師付東升
戀愛婚姻心理主筆團 | 用心理學分析愛情、婚姻、人生
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