王大姐今年66歲，從去年開始，她就一直出現腹脹、腹痛、燒心、反酸等症狀，每次進食之後，症狀尤為嚴重。
去醫院檢查之後，醫生診斷為胃炎、胃食管反流，并給王大姐開了藥。可是，王大姐吃了藥之後，并沒有好轉的迹象，症狀反而更加嚴重了。
後來，王大姐找到濰坊市中醫院疝和腹壁外科主任張錫忠進行治療。經過初步診斷，張錫忠主任認為，王大姐很可能患的是食管裂孔疝。
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="13">燒心、反酸或“暗藏”疾病</h1>
對于生活在吃貨大國的我們來說，逢年過節就開啟大吃大喝模式。可是，一不小心吃多了，容易導緻胃不舒服。久而久之，胃病就找上門來了，胃食管反流就是其中一種。
仔細想一下，你平時會不會經常出現惡心、嘔吐、打嗝、反酸、燒心、胃痛等症狀？如果全都中了，你可能就要小心胃食管反流了。
胃食管反流，是指胃内容物反流進食管，引起不适症狀的一種疾病。
胃食管的典型症狀是燒心和反流，此外還會出現上腹不适、嗳氣、咽部有異物感、吞咽困難、咳嗽、聲音嘶啞等症狀。
胃食管反流的高發人群為老年人、長期吸煙的人、體型肥胖者、孕婦、嬰幼兒、長期便秘者，以及飲食習慣不良的人，比如大量飲用咖啡、濃茶，或者攝入過多的辛辣刺激性食物的人。
胃食管反流，傷害的不僅僅是胃，還會不斷刺激食管和咽喉，導緻反流性食管炎、咽喉炎等，嚴重的還會引起食管潰瘍，造成胃食管反流病，影響正常的生活，甚至可能發生喉痙攣，引發生命危險。
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="13">或是癌症的前兆</h1>
此外，長期胃食管反流，還有可能是喉癌的前兆。英國一項研究顯示，經常燒心，罹患喉癌的風險增加近80%。
聶先生今年53歲，慢性咽炎病史已經長達20年。雖然已經戒煙，但是症狀卻并沒有好轉。
12年前，聶先生慢性咽炎病情加重，出現了頻繁反酸的症狀，一直使用奧美拉唑治療。久而久之，聶先生覺得自己已經對藥物産生了依賴，隻要一不吃藥，就又開始反酸。
2019年，由于出現了嗓子不适的症狀，聶先生去醫院就診，卻查出了喉癌。經過手術，聶先生切除了一側聲帶，後來又找胃食管反流的專科醫生做了食管裂孔疝手術。術後3個月再做喉鏡檢查的時候，結果顯示聶先生恢複一切良好。
那麼，胃食管反流為什麼會導緻喉癌呢？
原來，胃食管反流偶爾引起燒心并不嚴重，通常不需要進行治療。但是，如果頻繁引起燒心，就會導緻食管形成細胞保護層，進而在食管下端形成非正常柱狀上皮覆寫，産生非正常細胞。這些非正常細胞，具有抵禦胃酸的能力，更容易發生癌變。
除了喉癌，長期胃食管反流，還有可能引起食道黏膜反複發炎，進而發展成食道腺癌的癌前病變巴瑞特食道。研究發現，有巴瑞特食道的人，發生食管癌的風險比一般人高40倍以上。
總而言之，長期胃食管反流，會引起反複的發炎，最終，不僅會增加喉癌、食管癌的風險，還有可能導緻胃癌、贲門癌、口腔癌、鼻窦癌、鼻咽癌和肺腺癌等癌症。
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="13">防治要從身邊做起</h1>
是以，一旦發生胃食管反流，我們就要積極治療，以免病情惡化。目前，胃食管反流的治療方法主要有藥物治療、手術治療和調整生活方式。其中，調整生活方式要從以下幾方面做起：
避開這些食物
少吃辛辣刺激性食物、不易消化的食物、高熱量的食物、高脂肪的食物，少喝咖啡和濃茶，少吃柑橘類水果和蕃茄、巧克力、生大蒜和生洋蔥等。
改善飲食習慣
切忌暴飲暴食，每頓保持八分飽，少吃多餐；飯後不要馬上坐下或躺下，活動30分鐘；睡前3小時不要吃東西。
擡高枕頭
擡高床頭的床腳，至少15cm，使床闆呈床頭處高床腳處低15°傾斜，而不是提高枕頭。
調整心情
保持心情愉悅，心态積極樂觀，學會合理發洩不良情緒，勞逸結合。
近年來，胃食管反流發病率不斷上升。雖然胃食管反流不是大病，但是容易反反複複發作。是以，我們一定要養成良好的飲食習慣，降低胃食管反流的風險。#清風計劃##謠零零計劃#
參考資料：
[1]《正确對待胃食管反流》.消化界.2018-07-31
[2]《醫生，我總是胃反酸，怎麼辦？》.複旦大學附屬中山醫院.2019-08-29
[3]《燒心12年查出喉癌—咽炎、哮喘、胸痛、鼻炎、打呼噜等久治不愈，也可能是胃食管反流！》.華醫網.2020-09-05
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