堆積 - 羅漢拳
南北朝時期，大摩祖師渡江來到廬山少林寺傳經。當時，他看到僧人每一塊黃色的肌肉都瘦弱，精神低落，甚至睡着了。于是，親自創造了羅漢十八手，傳授給僧侶們。僧侶們修行了幾個月，精力充沛。當金元、白玉峰剃到山上，拿到這十八隻手，融合變了，增加到了188隻手。從此，吳林将達摩傳給18隻手，稱為"先天"羅漢拳，白玉峰18手稱"後天"羅漢拳。
明清時期，孫玉峰被介紹到廣東。是以，羅漢拳頭在珠江三角洲地區也很受歡迎。今天，羅漢泉屬于中國傳統的南泉。主要方法有分割、用力、沖、閃、點、升、壓、鈎、複制、投擲，其腿法講究騰、滾、掃、子彈。打鬥時，注意上下，一步一步地随着變化，身體像方向舵一樣擺動，靈活，注意"抓進"和"中保護"，力量隻是柔軟。
拳擊諺語說："如果你想讓羅漢變得優秀，那就看看裡面的三個。"所謂"三正"，也就是說，手要對，馬要步對，這就是基本的功夫。是以，實踐"三正"，以保持穩定。據說，"先天"羅漢拳的理論基礎是菩提摩傳下來的禅宗方法："不要忍受文字，傳授外傳，直接指向人，看性成佛。"始終展現出一種'無心為宗'的禅宗精神。是以，又稱少林心法羅漢拳。與生俱來的羅漢拳頭每一個電位都是一種氣樁工作，既能使精神充足，又能使下一塊闆穩定。