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晚餐來份蒜香口味的排骨,下飯下酒,回味悠長

晚餐來份蒜香口味的排骨,下飯下酒,回味悠長

原料:豬肋排500克

調料:蒜蓉50克,海鮮醬、沙茶醬、醬油、醬油、蚝油、 紅糖、味精、幹紅辣椒、色拉油各适量

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制作方法

1.豬肋排剁成長段,洗淨後控幹,放盛器内。

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2 盛器内加入海鮮醬、沙茶醬、醬油、醬油、蚝油、 紅糖、味精拌勻,腌制2小時入味。

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3 炒鍋放油燒至三成熱,放入排骨,慢慢升高油溫。

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4 炸至肋排熟透、表面變硬時撈出,瀝油。

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5 炒鍋留底油燒熱,放入蒜蓉、幹紅辣椒炒出香味。

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6 再放入排骨翻炒均勻,裝盤即成。

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營養功效:豬小排有滋陰潤燥的功效,能改善缺鐵性貧血,但是血脂較高者不宜多食。大蒜辣素等具有明顯的抗炎滅菌作用,可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的功效。