秋天排便更喜歡它，比營養湯好，用米飯進鍋蒸，超級保濕！
秋天是食物最喜歡的季節，不僅有很多時令水果和蔬菜，秋天也是很多傳統美食哦，這些菜不僅美味，關鍵是"及時"，非常适合現在幹燥的天氣，補品同時還可以緩解秋天的幹燥，天空涼爽的秋天， 對我們的健康非常有益。
今天就跟大家分享一個白露季的傳統美食，清爽保濕緩解秋天的幹燥，我們可以試試哦。秋天排便更喜歡它，比營養湯好，用米飯進鍋蒸，超級保濕！
秋天是旱季，這個時候吃一些能潤濕肺部的火，緩解秋天梨的幹燥是最好的。梨肉酥脆多汁，酸甜，營養價值高。可以直接吃，也可以切開水塊吃，都很好吃哦。它對身體也非常有益。
但是在吃早餐的時候，一般人喜歡溫熱的食材，很多人不習慣吃水果作為早餐，那麼你可以試試這種不一樣的搭配喲，用大米搭配悉尼，做出甜美保濕的悉尼啤酒，不僅口感超級好，滋補效果也是一種吧！它不僅富含維生素，還補充了膳食纖維，使您的胃更舒适。
前段時間老公檢查，腸胃不是很好，醫生建議多吃雜糧，上班族，一到辦公室沒有時間吃水果，而男人們一般都不習慣吃零食，是以我要求水果糧都加到早餐的行列中，因為添加了豐富的粗糧， 是以飽腹感特别強烈，吃幾塊，整個早上都不餓。
這種米飯釀造的梨，清爽多汁香的開胃菜，老公小子都喜歡，秋天幹了，是以多汁的早餐特别受歡迎。
做法也很簡單，秋天來，要多加水分，我們不妨收集一下試試。把早餐作為主食或小吃是很好的。
秋季梨米釀造
主要成分 梨兩個章魚粥粒 40g 米飯 40g 白砂糖 20g 牛奶 15ml 水 110g
配件 适量蜂蜜
方法：
将八寶粥食材清洗幹淨并浸泡過夜。
米飯也浸泡了一晚。
将米飯和粥全部倒入電鍋中，加入水和牛奶，用粥鑰匙煮熟。
如果湯多了，可以稍微過濾掉，加入白砂糖混合均勻。
削皮，清潔，切割并去除核。
将配料舀入梨中，然後放入平底鍋中，用中火蒸10分鐘。
新鮮甜美的米梨可以放在桌子上！
如果是甜點，建議将其放入冷藏室，切開鍋，撒上蜂蜜或肉桂糖漿，味道更好。
秋天是旺盛的季節，天氣特别幹燥，不妨多吃一點炎熱和噴火的悉尼。當食欲不好時，做一個清涼的米梨，清爽清爽的特色開胃菜！