秋天排便更喜欢它，比营养汤好，用米饭进锅蒸，超级保湿！
秋天是食物最喜欢的季节，不仅有很多时令水果和蔬菜，秋天也是很多传统美食哦，这些菜不仅美味，关键是"及时"，非常适合现在干燥的天气，补品同时还可以缓解秋天的干燥，天空凉爽的秋天， 对我们的健康非常有益。
今天就跟大家分享一个白露季的传统美食，清爽保湿缓解秋天的干燥，我们可以试试哦。秋天排便更喜欢它，比营养汤好，用米饭进锅蒸，超级保湿！
秋天是旱季，这个时候吃一些能润湿肺部的火，缓解秋天梨的干燥是最好的。梨肉酥脆多汁，酸甜，营养价值高。可以直接吃，也可以切开水块吃，都很好吃哦。它对身体也非常有益。
但是在吃早餐的时候，一般人喜欢温热的食材，很多人不习惯吃水果作为早餐，那么你可以试试这种不一样的搭配哟，用大米搭配悉尼，做出甜美保湿的悉尼啤酒，不仅口感超级好，滋补效果也是一种吧！它不仅富含维生素，还补充了膳食纤维，使您的胃更舒适。
前段时间老公检查，肠胃不是很好，医生建议多吃杂粮，上班族，一到办公室没有时间吃水果，而男人们一般都不习惯吃零食，所以我要求水果粮都加到早餐的行列中，因为添加了丰富的粗粮， 所以饱腹感特别强烈，吃几块，整个早上都不饿。
这种米饭酿造的梨，清爽多汁香的开胃菜，老公小子都喜欢，秋天干了，所以多汁的早餐特别受欢迎。
做法也很简单，秋天来，要多加水分，我们不妨收集一下试试。把早餐作为主食或小吃是很好的。
秋季梨米酿造
主要成分 梨两个章鱼粥粒 40g 米饭 40g 白砂糖 20g 牛奶 15ml 水 110g
配件 适量蜂蜜
方法：
将八宝粥食材清洗干净并浸泡过夜。
米饭也浸泡了一晚。
将米饭和粥全部倒入电饭煲中，加入水和牛奶，用粥钥匙煮熟。
如果汤多了，可以稍微过滤掉，加入白砂糖混合均匀。
削皮，清洁，切割并去除核。
将配料舀入梨中，然后放入平底锅中，用中火蒸10分钟。
新鲜甜美的米梨可以放在桌子上！
如果是甜点，建议将其放入冷藏室，切开锅，撒上蜂蜜或肉桂糖浆，味道更好。
秋天是旺盛的季节，天气特别干燥，不妨多吃一点炎热和喷火的悉尼。当食欲不好时，做一个清凉的米梨，清爽清爽的特色开胃菜！