家裡沒有鮑魚，河獺太香了，不能這樣做
通過 潘
<h2>材料</h2>
河流适中
<h2>練習步驟</h2>
1、洗淨
2、肉出來
3、刮刀
4、貝殼把烤架上倒油放肉
5、放小米熱蒜
6、放風扇
7、放洋蔥
<h2>河流的營養功效</h2>
1.透明：富含鈣質，鈣質增加眼壁彈性，防治近視。
2.脫酒：河獺能解決乙醇的毒性，能解決酒品迅速排洩的問題。可解決飲用頭痛腦部、臉紅等症狀。緩解胃中酒精的吸收，保護胃的粘膜。
3.清熱：河水能清除心髒和火，清除熱量去除刺激，能消除血液中的熱量毒物。适合容易着火的人。
4.強骨：河獺富含鈣質，刺激骨基質和骨細胞生長，使鈣鹽沉積在骨組織中。含有磷等微量元素，可以幫助鈣的吸收，促進骨骼代謝。
5.提高免疫力：鶴仙富含蛋白質，蛋白質是維持免疫功能最重要的營養物質，作為白細胞和抗體的主要成分。
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