家里没有鲍鱼，河獭太香了，不能这样做
通过 潘
<h2>材料</h2>
河流适中
<h2>练习步骤</h2>
1、洗净
2、肉出来
3、刮刀
4、贝壳把烤架上倒油放肉
5、放小米热蒜
6、放风扇
7、放洋葱
<h2>河流的营养功效</h2>
1.透明：富含钙质，钙质增加眼壁弹性，防治近视。
2.脱酒：河獭能解决乙醇的毒性，能解决酒品迅速排泄的问题。可解决饮用头痛脑部、脸红等症状。缓解胃中酒精的吸收，保护胃的粘膜。
3.清热：河水能清除心脏和火，清除热量去除刺激，能消除血液中的热量毒物。适合容易着火的人。
4.强骨：河獭富含钙质，刺激骨基质和骨细胞生长，使钙盐沉积在骨组织中。含有磷等微量元素，可以帮助钙的吸收，促进骨骼代谢。
5.提高免疫力：鹤仙富含蛋白质，蛋白质是维持免疫功能最重要的营养物质，作为白细胞和抗体的主要成分。
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