人們總是害怕孤獨，認為孤獨是一種不好的感覺。如果一個人喜歡獨處，很多人會覺得他一定是孤獨的，也許還是個怪胎。
為什麼寂寞害怕很多人，卻很多人主動選擇寂寞？在《寂寞的價值》一書中，作者認為死亡是最終的寂寞，但死亡本身并不可怕，可怕是走向死亡的生命。而寂寞本身并不可怕，可怕的是我們不知道如何面對孤獨的生活。面對孤獨的恐懼，我們從哪裡來，如何認識孤獨的價值，發現它的價值和創造力？這本書可以給我們一些啟發。
這本書很薄，可以在一天内閱讀，閱讀體驗非常輕松愉快，同時能給人們帶來很多見解。作者森保志先生是工程學博士，曾在該大學任教，并撰寫并赢得了推理小說獎。當了八年公務員的森喜朗辭職，全職寫作。雖然是全職寫作，但現實中Sembosi每天隻花一個多小時寫作，其他大量的時間，除了花時間和家人在一起，因為書和編輯畢業，他最喜歡的事情就是獨處，做自己喜歡的事情，是以也對孤獨有更多的感覺和思考， 最後有了這種"孤獨價值"。
Sembossi認為孤獨是美麗的，富有成效的和創造性的。人是一種先進的動物，正是因為人有感到孤獨的能力，并且能夠在孤獨的環境中創造。
那麼什麼是孤獨呢？
寂寞是一種孤獨的感覺！當然，寶寶因為吃奶，一會兒看不見媽媽哭，也算是孤獨。在路邊乞讨的人，極度貧窮而沒有朋友的人，也會感到孤獨。但這些更多的是一種生存本能，而不是在書中讨論的孤獨感。書中提到的孤獨是一種來自某些經曆的孤獨，當人們在物質生活得到保障後不再需要為了生存而旅行時。
是以書中說，孤獨是相對于活潑的，其實人的情感是相對的，有生死，有悲傷就有幸福，有那種活潑的感覺，會體驗到孤獨的感覺。如果一個人從出生起就一直在森林裡，沒有和别人接觸過，他就不會有那種活潑的感覺，也不會體驗到沒有同伴的孤獨。
寂寞是人生的必需品，不能感到寂寞的人，因為他們從未經曆過有過、被認可的感覺。隻有體驗擁有友誼、愛情、被認可、被認可、在失去的那一刻感到孤獨的感覺。既然人生總是伴随着得失，一起又分開長大，那麼孤獨也是人生的常态。我們永遠無法經歷差異和損失，是以我們永遠不會感到孤獨。接受孤獨，它本身并不可怕！
那麼，為什麼我們都害怕孤獨呢？
首先，人是畜群動物的理論束縛了我們的生活方式，會提醒我們，如果我們不成群結隊地生活是不對的，孤獨就不好，無人居住，甚至怪異，都會對個體的生存有害。是以，我們渴望被認可，希望找到一個可以歸屬的大群體，否則我們無法證明我們是正常的動物。
而我們生活的社會總是有意無意地制造出一種特别可怕的孤獨，告訴你孤獨是不好的。特别是很多影視作品，都被誇大了同行的重要性，拼命贊美愛情，贊美友情，營造動人心、賣人的感覺。我們會為那些移動的情節流淚，但在生産者眼中，那些移動的是商品。在很多電視劇中，失去親人的人總是在痛苦中，要麼必須有一段新的關系來治愈破碎的心，要麼不得不在朋友的幫助下擺脫痛苦。孤獨的人總是表現出沮喪，悲傷，迫切需要找人傾訴。
新聞還報道稱，一個人在家中突然死亡，周圍沒有人，提醒我們這是孤獨的代價。
是以我們總是先入為主地認為孤獨是消極的，孤獨是痛苦的，孤獨證明自己不被别人接受，結果很可能是很悲慘的。
我們如何處理孤獨？
首先，把孤獨看作是為幸福做準備。
這種感覺其實和節食一樣，享受孤獨的感覺，很多人為了減肥會節食，但有時候忍不住會沉溺于吃一次。偶爾沉溺于吃一次的快感是難以形容的，就像每天放開肚子吃東西的快感一樣。
這其實和享受孤獨的感覺是一樣的，我們可以看到寂寞滿足于幸福的準備。我們應該盡量享受孤獨的感覺，不要被打擾，一個人去做自己喜歡做的任何事情，像正常努力節食一樣，也忍不住想有一種大大的快感。
第二，找點事情做，當你獨自一人
我們可以寫詩，要相信其實每個人都可以成為詩人，寫詩并不難，最重要的是寫出自己現在的心态。
我們也可以做一些研究，不做任何高大上、科學、學術性的研究。即使做對其他人來說特别無聊的研究也是一件有趣的事情。
最有趣的是，我們可以做一些别人覺得毫無意義的事情，比如養一種不開花、不結出果實的普通雜草。我們所要做的就是等待這種簡單的增長。雜草似乎根本沒有貢獻，但消耗能量和土地資源，生命，一歲一歲，等待那看似默默無聞的成長，會讓我們感受到孤獨的本質。認為孤獨是徒勞的。
寂寞是美麗而有創意的！
"賤民變得有趣，無聊的東西變得可愛，改變的不是雜草，而是你的心态！"當我們真正改變心情，接受孤獨時，我們才能真正感受到孤獨的力量。因為寂寞能帶給人們思考的力量，思考使人大膽的想法，勇敢的創造，是以寂寞也是一種重要的生産力。
普通的苔藓，在清代詩人袁明的筆下已經變成了"苔花如米飯小，也學牡丹開！"這是一首多麼浪漫和哲學的詩。一個隻追求刺激的男人，怎麼能注意到那不起眼的苔藓呢？如果不是孤身一人，又怎麼能關注那些被忽視的美女，怎麼會被許多極為平凡的事物所感動，甚至激勵自己對生活有更深層次的思考呢？
偵探福爾摩斯在很多人眼中是個怪胎，他們認為像福爾摩斯這樣的人不可能有朋友。
很多人可能認為福爾摩斯是孤獨的，但是當他沉溺于每一個離奇的案件，在自己的世界裡推理，不斷地解讀案件，思考，推理，那種對幸福的充分承諾是很多人生平庸所不能擁有的。
即使獨自一人死在家裡的人，我們隻看到他孤獨地獨自生活，但那可能是他個人的選擇，不受打擾，享受做自己喜歡做的事情，在死亡的那一刻仍然陶醉在自己喜歡的愛好和研究中，他也有自己的孤獨幸福，這是我們看不到的。
有許多偉大的藝術作品，文學作品都是在孤獨的環境中創作的，或者作品本身就是在描述孤獨，表達了創作者對孤獨的獨特看法，表達了自己對孤獨的獨特視角，進而誕生了很多偉大的作品。
捷克作家Bo Hlabar在《Too Noisy and Lonely》一書中寫道："因為我有幸獨處，雖然我從來不孤單，但我是孤獨的，獨自一人，獨自生活在一個密密麻的頭腦中。
梭羅獨自在華登湖畔生活了兩年多，寫了代表人物的豐富生活哲學《瓦爾登湖》，朱子清在面對一個人面前，以無與倫比的蓮月色寫了散文題目《和塘月色》。
叔本華說：一個人隻有在孤獨的時候才能做自己。如果他不能享受孤獨，他就不會愛上自由，因為隻有當他獨自一人時，他才真正自由。
孤獨将成為生活中的常态！
周國平說："我和别人混在一起的時候，我向往孤獨。當我孤獨時，我渴望再次見到我的同類。"
人類是沖突的結合，孤獨自然是沖突而複雜的。未來，當社會生産力發展到足夠的水準時，人類有可能共同緻富，更多的人将從生産性勞動中解放出來，不必擔心饑餓。到那時，娛樂将變得越來越普遍。人們可以享受自己，但這種快樂并沒有帶來真正的成就感，一種成就感。
隻有創造才能帶來真正的成就感和成就感。創造它如何發生的最佳時間是當你獨自一人的時候。人與人之間的社交聯系将更加簡單，人們将能夠在不離開家的情況下與他人聯系，進而減少大量不必要的社交時間，并且自己的獨處時間也會增加。
思想家們充分利用這段時間做自己喜歡的事情，即使這些興趣不被周圍的人了解，他們也可以通過更友善的連結在世界各地找到志同道合的人。
作者設想了一個所有人都能學會享受孤獨，安心做自己感興趣的事情的社會，是以實作世界和平并不難，這是一個非常美好的願景。
如果你不想隻是一個移動中的人，這本書将告訴你如何認識孤獨的價值，擁有高品質的孤獨，在創造的同時享受孤獨，做你覺得有趣的事情。