人们总是害怕孤独，认为孤独是一种不好的感觉。如果一个人喜欢独处，很多人会觉得他一定是孤独的，也许还是个怪胎。
为什么寂寞害怕很多人，却很多人主动选择寂寞？在《寂寞的价值》一书中，作者认为死亡是最终的寂寞，但死亡本身并不可怕，可怕是走向死亡的生命。而寂寞本身并不可怕，可怕的是我们不知道如何面对孤独的生活。面对孤独的恐惧，我们从哪里来，如何认识孤独的价值，发现它的价值和创造力？这本书可以给我们一些启发。
这本书很薄，可以在一天内阅读，阅读体验非常轻松愉快，同时能给人们带来很多见解。作者森保志先生是工程学博士，曾在该大学任教，并撰写并赢得了推理小说奖。当了八年公务员的森喜朗辞职，全职写作。虽然是全职写作，但现实中Sembosi每天只花一个多小时写作，其他大量的时间，除了花时间和家人在一起，因为书和编辑毕业，他最喜欢的事情就是独处，做自己喜欢的事情，所以也对孤独有更多的感觉和思考， 最后有了这种"孤独价值"。
Sembossi认为孤独是美丽的，富有成效的和创造性的。人是一种先进的动物，正是因为人有感到孤独的能力，并且能够在孤独的环境中创造。
那么什么是孤独呢？
寂寞是一种孤独的感觉！当然，宝宝因为吃奶，一会儿看不见妈妈哭，也算是孤独。在路边乞讨的人，极度贫穷而没有朋友的人，也会感到孤独。但这些更多的是一种生存本能，而不是在书中讨论的孤独感。书中提到的孤独是一种来自某些经历的孤独，当人们在物质生活得到保障后不再需要为了生存而旅行时。
所以书中说，孤独是相对于活泼的，其实人的情感是相对的，有生死，有悲伤就有幸福，有那种活泼的感觉，会体验到孤独的感觉。如果一个人从出生起就一直在森林里，没有和别人接触过，他就不会有那种活泼的感觉，也不会体验到没有同伴的孤独。
寂寞是人生的必需品，不能感到寂寞的人，因为他们从未经历过有过、被认可的感觉。只有体验拥有友谊、爱情、被认可、被认可、在失去的那一刻感到孤独的感觉。既然人生总是伴随着得失，一起又分开长大，那么孤独也是人生的常态。我們永遠無法經歷差異和損失，所以我們永遠不會感到孤獨。接受孤独，它本身并不可怕！
那么，为什么我们都害怕孤独呢？
首先，人是畜群动物的理论束缚了我们的生活方式，会提醒我们，如果我们不成群结队地生活是不对的，孤独就不好，无人居住，甚至怪异，都会对个体的生存有害。因此，我们渴望被认可，希望找到一个可以归属的大群体，否则我们无法证明我们是正常的动物。
而我们生活的社会总是有意无意地制造出一种特别可怕的孤独，告诉你孤独是不好的。特别是很多影视作品，都被夸大了同行的重要性，拼命赞美爱情，赞美友情，营造动人心、卖人的感觉。我们会为那些移动的情节流泪，但在生产者眼中，那些移动的是商品。在很多电视剧中，失去亲人的人总是在痛苦中，要么必须有一段新的关系来治愈破碎的心，要么不得不在朋友的帮助下摆脱痛苦。孤独的人总是表现出沮丧，悲伤，迫切需要找人倾诉。
新闻还报道称，一个人在家中突然死亡，周围没有人，提醒我们这是孤独的代价。
所以我们总是先入为主地认为孤独是消极的，孤独是痛苦的，孤独证明自己不被别人接受，结果很可能是很悲惨的。
我们如何处理孤独？
首先，把孤独看作是为幸福做准备。
这种感觉其实和节食一样，享受孤独的感觉，很多人为了减肥会节食，但有时候忍不住会沉溺于吃一次。偶尔沉溺于吃一次的快感是难以形容的，就像每天放开肚子吃东西的快感一样。
这其实和享受孤独的感觉是一样的，我们可以看到寂寞满足于幸福的准备。我们应该尽量享受孤独的感觉，不要被打扰，一个人去做自己喜欢做的任何事情，像正常努力节食一样，也忍不住想有一种大大的快感。
第二，找点事情做，当你独自一人
我们可以写诗，要相信其实每个人都可以成为诗人，写诗并不难，最重要的是写出自己现在的心态。
我们也可以做一些研究，不做任何高大上、科学、学术性的研究。即使做对其他人来说特别无聊的研究也是一件有趣的事情。
最有趣的是，我们可以做一些别人觉得毫无意义的事情，比如养一种不开花、不结出果实的普通杂草。我们所要做的就是等待这种简单的增长。杂草似乎根本没有贡献，但消耗能量和土地资源，生命，一岁一岁，等待那看似默默无闻的成长，会让我们感受到孤独的本质。认为孤独是徒劳的。
寂寞是美丽而有创意的！
"贱民变得有趣，无聊的东西变得可爱，改变的不是杂草，而是你的心态！"当我们真正改变心情，接受孤独时，我们才能真正感受到孤独的力量。因为寂寞能带给人们思考的力量，思考使人大胆的想法，勇敢的创造，所以寂寞也是一种重要的生产力。
普通的苔藓，在清代诗人袁明的笔下已经变成了"苔花如米饭小，也学牡丹开！"这是一首多么浪漫和哲学的诗。一个只追求刺激的男人，怎么能注意到那不起眼的苔藓呢？如果不是孤身一人，又怎么能关注那些被忽视的美女，怎么会被许多极为平凡的事物所感动，甚至激励自己对生活有更深层次的思考呢？
侦探福尔摩斯在很多人眼中是个怪胎，他们认为像福尔摩斯这样的人不可能有朋友。
很多人可能认为福尔摩斯是孤独的，但是当他沉溺于每一个离奇的案件，在自己的世界里推理，不断地解读案件，思考，推理，那种对幸福的充分承诺是很多人生平庸所不能拥有的。
即使独自一人死在家里的人，我们只看到他孤独地独自生活，但那可能是他个人的选择，不受打扰，享受做自己喜欢做的事情，在死亡的那一刻仍然陶醉在自己喜欢的爱好和研究中，他也有自己的孤独幸福，这是我们看不到的。
有许多伟大的艺术作品，文学作品都是在孤独的环境中创作的，或者作品本身就是在描述孤独，表达了创作者对孤独的独特看法，表达了自己对孤独的独特视角，从而诞生了很多伟大的作品。
捷克作家Bo Hlabar在《Too Noisy and Lonely》一书中写道："因为我有幸独处，虽然我从来不孤单，但我是孤独的，独自一人，独自生活在一个密密麻的头脑中。
梭罗独自在华登湖畔生活了两年多，写了代表人物的丰富生活哲学《瓦尔登湖》，朱子清在面对一个人面前，以无与伦比的莲月色写了散文题目《和塘月色》。
叔本华说：一个人只有在孤独的时候才能做自己。如果他不能享受孤独，他就不会爱上自由，因为只有当他独自一人时，他才真正自由。
孤独将成为生活中的常态！
周国平说："我和别人混在一起的时候，我向往孤独。当我孤独时，我渴望再次见到我的同类。"
人类是矛盾的结合，孤独自然是矛盾而复杂的。未来，当社会生产力发展到足够的水平时，人类有可能共同致富，更多的人将从生产性劳动中解放出来，不必担心饥饿。到那时，娱乐将变得越来越普遍。人们可以享受自己，但这种快乐并没有带来真正的成就感，一种成就感。
只有创造才能带来真正的成就感和成就感。创造它如何发生的最佳时间是当你独自一人的时候。人与人之间的社交联系将更加简单，人们将能够在不离开家的情况下与他人联系，从而减少大量不必要的社交时间，并且自己的独处时间也会增加。
思想家们充分利用这段时间做自己喜欢的事情，即使这些兴趣不被周围的人理解，他们也可以通过更方便的链接在世界各地找到志同道合的人。
作者设想了一个所有人都能学会享受孤独，安心做自己感兴趣的事情的社会，所以实现世界和平并不难，这是一个非常美好的愿景。
如果你不想只是一个移动中的人，这本书将告诉你如何认识孤独的价值，拥有高质量的孤独，在创造的同时享受孤独，做你觉得有趣的事情。