還教你做可愛的愛蛋火腿花做點綴喲！
由 monbento 仍然是一個寶庫
<h2>材料</h2>
圓粒米 120g
蝦 8
4 條帶子或鱿魚盒
紅辣椒碾碎 20g
洋蔥碾碎 30g
蒜蓉 1 茶匙
番茄醬 1勺
白葡萄酒 2勺
高湯 300ml
胡椒 1/4 茶匙
培根碾碎 1 塊
藏紅花 1 捏
橄榄油 1 大勺
檸檬 1/4
适量的歐芹
圓形火腿片，圓形蛋皮 幾塊
葡萄柚半
雞胸肉 1片
海鹽，黑胡椒壓碎，生菜葉适量
啤酒花 2 根
沙拉汁 橄榄油和檸檬醋或蘋果醋和楓糖
<h2>練習步驟</h2>
1、準備食材，米飯提前在水中浸泡2小時
2、在鍋中加入橄榄油，加熱并加入洋蔥碎和蒜蓉，然後加入蝦、條、番茄醬和葡萄酒，直到海鮮半熟，然後調味
3、在鍋中加入少許橄榄油，加入紅辣椒和培根炒，将圓米倒入鍋中，加入藏紅花和高湯，煮沸，炖15分鐘
4、采集果汁，放在海鮮上再熄火
5、蛋皮和火腿片折成，在褶皺處切成薄片，切到最後
6、卷起蛋皮和火腿片，用意大利面固定，做裝飾花
7、将葡萄柚去皮成小花瓣，秋葵水切成小塊後，生菜洗淨幹水備用，雞胸肉用海鹽和黑胡椒腌制15分鐘後水煮熟
8、将海鮮飯放入盒中，将檸檬角和歐芹切成小塊，雞胸肉切成塊或撕成條狀，用葡萄柚、蔬菜一起放入馬桶盒中即可
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