还教你做可爱的爱蛋火腿花做点缀哟！
由 monbento 仍然是一个宝库
<h2>材料</h2>
圆粒米 120g
虾 8
4 条带子或鱿鱼盒
红辣椒碾碎 20g
洋葱碾碎 30g
蒜蓉 1 茶匙
番茄酱 1勺
白葡萄酒 2勺
高汤 300ml
胡椒 1/4 茶匙
培根碾碎 1 块
藏红花 1 捏
橄榄油 1 大勺
柠檬 1/4
适量的欧芹
圆形火腿片，圆形蛋皮 几块
葡萄柚半
鸡胸肉 1片
海盐，黑胡椒压碎，生菜叶适量
啤酒花 2 根
沙拉汁 橄榄油和柠檬醋或苹果醋和枫糖
<h2>练习步骤</h2>
1、准备食材，米饭提前在水中浸泡2小时
2、在锅中加入橄榄油，加热并加入洋葱碎和蒜蓉，然后加入虾、条、番茄酱和葡萄酒，直到海鲜半熟，然后调味
3、在锅中加入少许橄榄油，加入红辣椒和培根炒，将圆米倒入锅中，加入藏红花和高汤，煮沸，炖15分钟
4、采集果汁，放在海鲜上再熄火
5、蛋皮和火腿片折成，在褶皱处切成薄片，切到最后
6、卷起蛋皮和火腿片，用意大利面固定，做装饰花
7、将葡萄柚去皮成小花瓣，秋葵水切成小块后，生菜洗净干水备用，鸡胸肉用海盐和黑胡椒腌制15分钟后水煮熟
8、将海鲜饭放入盒中，将柠檬角和欧芹切成小块，鸡胸肉切成块或撕成条状，用葡萄柚、蔬菜一起放入马桶盒中即可
烹饪美味有技巧，我的每道菜都有一个窍门，我们搜索"豆果"可以直接查看我的食谱！
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