秋天最喜歡的食物是南瓜，柔軟甜美...減脂期必備甜點，一塊隻有57張大牌，極好！我喜歡快❤️碼享受減脂甜點
通過 固特耶爾
<h2>材料</h2>
玉米澱粉 25g
代用糖 15g
雞蛋 2
南瓜 200g
無糖酸奶 220g
适量水果
<h2>練習步驟</h2>
1、配料大集
2、南瓜去皮蒸
3、時間約15-20分鐘
4、将蒸南瓜壓成泥漿
5、壓入如此細膩的南瓜泥即可
6、闖成兩個雞蛋
7、加入酸奶
8、加入玉米澱粉混合均勻
9、加入0粒胴體（不含白糖）
10、全部攪拌均勻
11、倒入模具中擺放的油紙
12、預熱烤箱185度45分鐘即可（190度也可）每個烤箱有不同的回火
13、烘烤好冷卻
14、放入冰箱冷藏過夜
15、早上出來的酸奶上塗上了藍莓和無花果，配上一點迷疊香裝飾......
16、剪得超級漂亮...
17、口感細膩清爽，超美味
<h2>技巧</h2>
南瓜泥可以玩得更細膩，有可能打破牆壁......我這個是8寸模具，你可以用6寸模具會更好看！希望大家都能成功！祝你好運
烹饪美味有技巧，我的每道菜都有一個竅門，我們搜尋"豆果"可以直接檢視我的食譜！
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