有些地方注意一天一隻雞，隻喝湯不碰肉，這種做法是錯誤的，攝入過多的脂肪會導緻牛奶分泌過高，而且比較粘稠，容易堵住牛奶。
而這很容易導緻營養不良，産婦的康複不是特别好。
在第一周，血液被污迹化，新媽媽恢複了健康。食物應柔軟可口，易于消化和吸收。少量的多餐，應與素食混合。多吃湯，對寶寶吃牛奶有好處。大多數新媽媽出汗更多，體表水分波動性也比平時大。多喝湯、粥等水分較多的菜肴。第一周是代謝排毒周，旨在排洩身體的廢血。黑芝麻小米粥，花生紅米粥。功效好，花生米飯連紅衣服搭配紅鲱魚一起吃，不僅能補血，還能止血，加速新媽媽的身體恢複。
在第二周，腎髒得到補充，新媽媽的脾髒和胃部得到調節。飲食不宜過多，有利于産後恢複。比對它很重要。以軟為主，少吃油炸食品，少吃硬殼食品。優秀的食物對牙齒有害，對消化和吸收不利。油湯最好少喝，湯多油，牛奶脂肪含量增加，新生兒消化功能不完全，牛奶中脂肪過多可能會導緻寶寶肚子。
腰芽片湯、番茄炒腰花、青椒炸腰花，功效好，對潤肺胃、補品、對腸胃腎有良好的滋補作用。
蘿蔔鲭魚湯、豆腐鲭魚湯、鲭魚奶湯，其作用是吃鲭魚湯對牛奶的影響較少，牛奶不順滑，新媽媽有增加乳汁分泌的作用。
蠶絲豆腐湯，蠶絲蜜桃湯的作用是蠶絲甜瓜具有母體需要的各種維生素，用切除，通過活性氣體，桃仁中含有豐富的維生素E不飽和脂肪酸，具有活血淤泥。
在第三周，補水，強壯的新媽媽的身體。吃完擠奶食物後，寶寶長到半個月，胃容量增加很多。由于寶寶消化不良，寶寶的糞便形狀會随着母乳成分的變化而變化。比如新媽媽吃了豆類食物，凸起明顯，排氣量比較大。如果寶寶的糞便泡沫是泡沫和酸味的，這與母乳吃得太多糖果有關，糖在寶寶的腸道中發酵。此時控制糖果。
紅金針菇瘦肉湯、海帶蓮肋湯、青草蒸鲭魚，作用是草有清熱利尿劑、通氣乳，鲭魚能補充優質蛋白質和礦物質，健脾胃、除濕水，通過牛奶。
黃疸時傳回炖草雞湯，黃疸時回氣升血草雞為高蛋白低脂食物，易被人體吸收使用，兩者結合可補充母乳血。麻油雞的作用是雄雞有溫熱有益的氣體，滋補脾胃，活血脈，肋骨強壯。大麻油富含維生素E，可促進牛奶分泌。
第四周，激活肋骨，強壯的新媽媽體格。可以補充紅糖，不要太多。紅糖富含胡蘿蔔素和微量元素，能溫暖脾胃，冷血，是新媽媽必不可少的營養品。不要吃太多的雞蛋，喝湯和吃肉的同時。肉比湯更有營養。
海參蝦蛋湯、肉桂米粥，其作用是改善胃腸松弛，防止便秘，還能改善産後新媽媽因出汗引起的憤怒現象。桂園百合炖奶鴿、冬瓜玉米排骨湯、山藥炖牛肉、雞炖功效是養五髒、瘦精、補血、補血、脾胃，既喝湯又吃肉。
在第五周，補充奶源，以確定新媽媽得到喂養。要考慮到寶寶的健康，多吃富含蛋白質的食物，食物中雞鴨魚瘦肉、動物肝髒、雞蛋和牛奶蛋白，氨基酸比例與人體最适宜，易于吸收。
洋芋烤牛肉，效果是，氣血體質虛弱，手術後，牛肉補液血更好。麻油蝦，作用是蝦富含蛋白質，能促進血液循環，補充體力，有利于新媽媽的乳汁分泌。
木瓜用魚燒焦，效果是養陰補充牛奶。山口菇胡蘿蔔雞、黃花椰菜炖豬腳，效果是豬腳膠原蛋白豐富，既美又有美。
蘑菇燒絲瓜、大豆肉桂圓姜汁粥、豬腳大豆等
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