當天的計劃是在早上，早餐很好，可以滿足孩子一天中需要學習的能量，是以早餐吃什麼非常重要。
但早晨時間短，任務繁重，如何快速做出健康營養的早餐，已經成為每個父母的考驗對象。
看看下面10種快餐，每天學一個，不用擔心為孩子做早餐！
01
金鋤頭片
主要材料：汕頭 （2）
調味料：雞蛋 （1）鹽（中度） 胡椒鹽（适量） 食用油（适量）
廚具： 鍋
1.将鋤頭切成約1厘米厚的大塊;
2.雞蛋撒上少許鹽，盡量不要起泡，光滑即可;
3.将一份饅頭片逐一放在蛋液上，而蛋液則放在鍋邊;
4.将冷油放入熱鍋中，将雞蛋包裹的面包片逐個加入，煎至金黃色然後翻身，然後炒至金黃色，可以。
5.另一部分饅頭片直接放在鍋下（原鍋，基本不需要加油）;
6.炒至金黃色，撒上适量的胡椒鹽（或其他你喜歡的調味料，如茴香、辣椒粉等），直到另一面呈金黃色，剛出鍋。
02
五顔六色的蛋卷
主要成分：雞蛋（5個），黃瓜（30g）
調味料：紅辣椒（30克），鹽（3克）
廚具：電蛋糕
1. 準備食材。
2.将紅辣椒和黃瓜切成小塊，備用。
3.将雞蛋放入一個大碗中，用打蛋器将其朝一個方向撒去。
4.将紅辣椒、黃瓜和鹽放入蛋液中，攪拌均勻。
5.關掉電餅的熱量并加熱。
6.熱身結束後，選擇煎蛋功能。然後将一半的蛋液倒入電餅中，用木鏟輕輕滑動，使其均勻地鋪在電餅中。
7.當蛋液半熟，表面有微觀時，用木鏟輕輕向外滾動，如上圖所示。
8 . 輕輕将卷推到電餅的側面，然後将剩餘的蛋液倒入空的地方，如上圖所示。
9.當剩餘的蛋液半熟後，繼續向外滾成蛋卷。然後部分向下界面，繼續加熱30秒，以取下切割部分以供食用。
03
黑芝麻杏仁醬
食材： 黑芝麻30g，杏仁30g，米飯40g，糖勺
1.将三種材料放入碗中，在幹鍋中煎炸以冷卻備用;
2.将三種材料混合，用烹饪機研磨成幹粉;
3.在杯子裡加入一勺适量的幹粉;
4. 加入一勺白糖
5.沖洗至沸水中3-5次;
6.快速攪拌均勻;
7. 蓋上蓋子，靜置 1-2 分鐘。
04
海帶蛋餅
材料：海帶100g，雞蛋2個，鹽1茶匙，蔥2個，花生油1勺，胡椒調
1 沖洗海帶絲，放入平底鍋中，煮2分鐘撈出。
2.海帶切割，長度定制。蔥被切碎。
3個雞蛋放在碗裡。
4 加入海帶、蔥、鹽和胡椒粉。
5 拌入蛋液中。
6 不要将油放入鍋中，煮至80%的熱量。
7 将雞蛋液倒入快速水準。
8 一面凝固後，翻到另一面，為保持蛋餅完好無損，用勺子翻過來。鍋也可以在兩面油炸後切開。
05
洋芋絲蛋餅
食材： 洋芋一份，胡蘿蔔一小塊，洋蔥适量，雞蛋一份
食材： 少許面粉，适量食鹽
1、洋芋蛋餅配料。
2.先将去皮的洋芋和胡蘿蔔切成絲。
3，然後與面粉和鹽充分混合。
4、瑞士鍋熱倒入橄榄油中一點。
5、将雞蛋倒入一滴邵酒中分手。
6、等熱放入混合馬鈴薯絲轉熱。
7、一面刻闆的金輪在油炸。
8、翻過後将蛋液表面倒入蛋液中，在煎蛋等蛋液的另一面呈形狀，變成金黃色。
9、出鍋是這樣的。
10、可切成自己喜歡的樣子吃。
06
乳白色燕麥粥
1. 準備燕麥和牛奶。
2. 将牛奶倒入奶盤中，用小火加熱直至輕微沸騰。
3.加入即食燕麥，趁火煮沸，放入裝滿冷水的大盆中，倒入密封容器中，放入冰箱冷藏。
4.将一些水果放入冰箱中，切成小塊。
5. 将燕麥牛奶冷藏在碗中。
6.添加各種水果丁即可。
洋蔥味雲燕面條
材質：雲燕子、幹面條、油、洋蔥、香油
1. 準備蔥
2. 在鍋裡煮沸水
3.準備醬油或海鮮醬油
4.将油放入碗中，生的，蔥，香油
5.當水沸騰時，将面條和鍋放在一起
6.将适量的開水或高湯放入碗中，将煮熟的面條采摘到碗中
火腿西多爾
材料：烤面包4片（普通白吐司可以），火腿4片，奶酪2片，雞蛋2，适量沙拉油
1、準備材料。
2、烤面包切片。（切掉邊緣，直接吃掉它們）
3. 在烤面包上蓋上一片火腿和奶酪。
4. 再加入一塊火腿，蓋上另一塊吐司。（按火腿，奶酪，火腿的順序）
5、準備2個雞蛋，分解成蛋液。（碗雞蛋液較大，因為面包必須放入蛋液中）
6、将吐司放入碗中兩面的蛋液中，輕輕裝入。
7、鍋中倒油加熱，放入吐司片，小火煎炸。
8、油炸至雙面金黃色，用紙巾取出吸去多餘的油脂，沿對角線切即可。
烤面包披薩
食材： 面包2片，鮮蝦2片，甜玉米粒，培根，青椒，馬蘇奶酪适量
調味料：适量番茄醬，适量披薩草
1. 準備2片面包。
2.準備食材：蝦，玉米，培根，綠色和紅色甜椒和masu奶酪。
3.蝦頭到殼到蝦線，切成小野狗煮熟，培根切成小條，甜玉米粒煮熟，青紅辣椒切成小丁。
4. 在面包上撒上一層番茄醬，撒上少許披薩草。（披薩醬味道更好，我已經用完了，是以我用了番茄醬）
5. 鋪上一層奶酪絲。
6.撒上一層配料，然後在表面上撒上一層奶酪絲，放入預熱的烤箱中，以180度烘烤約10分鐘。
烤面包香蕉卷
食材： 香蕉2根，烤面包片4片，雞蛋1個，白芝麻，煉乳，植物油
1. 香蕉去皮切成兩半。
2.用刀切開面包，切掉四面的皮膚。
3.雞蛋散落。
4.将香蕉片與面包片卷起，然後加入雞蛋液，用白芝麻包裹。
5.将植物油倒入鍋中，煮至50%熱，将卷起的香蕉卷放入煎鍋中，煎至金黃色。
6.将炸香蕉卷放入平底鍋中，撒上煉乳。