今天就吃米飯和菜
穆穆維格報道
<h2>材料</h2>
長豆 300g
牛肉或羊肉 150g
青椒 1
大蒜 5瓣
瀝幹 2 勺
食用油 10 毫升
舊抽半勺
蕃茄 1
韭菜半根
番茄醬 2勺
<h2>練習步驟</h2>
1、熱鍋冷油，轉中火放入牛肉片中
2、炒幾次幹水，變成胡椒粉、鹽，醬油油後油炸
3、放入蔥頭
4、加入番茄切丁和切片的辣椒，加入少許番茄醬調味
5、當中火進入初水時将豆子放入水中（切記，豆類必須煮熟）
6、因為豆子是煮熟的，是以隻需要炒幾次，把蒜片放進鍋裡再煎掉火
7、喜歡湯多一點混合米飯，可以先從鍋裡出來，再加點水來收集一份果汁
<h2>技巧</h2>
提前到豆子和水，顔色從綠色到黃綠色都可以，必須煮熟的豆子，生吃容易中毒
烹饪美味有技巧，我的每道菜都有一個竅門，我們搜尋"豆果"可以直接檢視我的食譜！
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