奶茶，顧名思義，牛奶與茶、奶鈣、茶抗氧化，不僅健康，口感可謂"人間美味"，完美結合，沒有理由喝。
奶茶
這是真的嗎？對不起。現在我帶大家去了解奶茶。下圖顯示了在售奶茶的成分清單
一般奶茶是主要成分
在各種包裝食品配料表的原料表中，含量越高的位置越靠前。
充滿脂肪
奶茶最豐富的是末渣脂肪，又稱奶精，主要成分：氫化植物油、乳化劑、葡萄糖漿、酪氨酸鈉、矽酸鈉。氫化植物油是由植物油氫化後的人造香料，防腐劑，顔色和其他添加劑制成的。在此過程中可能産生的反式脂肪可導緻膽固醇升高和心血管疾病風險增加。
添加大量糖
奶茶中的第二和第三位是糖，白糖和葡萄糖。大多數奶茶會有很多你能看到或看不到的添加糖，正常甜度的奶茶，一般都有35g左右的糖，有的甚至高達50g。而這還不包括黑糖珍珠、椰子果、布丁、蜂蜜紅豆、芋頭圓等添加糖的含量。即使不加糖，也有這些添加物，一杯下來，也是"糖衣殼"。下面是70克純奶茶和35.5克糖。中國營養研究院建議，每日精制糖攝入量應保持在25克以下。糖不僅會讓你發胖，還會讓你長痤瘡，還會增加患上許多慢性疾病和癌症的風險。
出售的常見奶茶卡路裡清單
牛奶和茶的含量可以從其在配料表中的位置找到。事實上，憐憫少了。
天氣很冷，一杯熱奶茶真的能帶來一點快樂。但同時也一定不要忘記，奶茶不是奶茶，還是要引用适量哦。
營養師建議：肥胖、三高人群、高血脂等慢速患者群體應仔細引用奶茶。