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快手早餐隻需10分鐘,有菜有蛋的主食,廚房小白也能輕松制作

如果你想生出好孩子,你必須有一個勤奮的母親。聽話的孩子可以儲備,但這些孩子畢竟是少數,是别人家庭的孩子。如果你想讓你的孩子自律,父母必須首先以身作則。

學習幫不了孩子,但家庭的後勤工作一定要做好,比如一日三餐。

從孩子到國小,無論多麼忙碌,孩子的飲食都不能耽誤,隻有營養跟上,孩子才能茁壯成長。

快手早餐隻需10分鐘,有菜有蛋的主食,廚房小白也能輕松制作

早餐是最省時的,很多新手媽媽剛為孩子做早餐就會很忙,其實沒有必要,學會了方法,也可以偷懶。冬日清晨,誰想躺在熱床上,想靠床有一條容易的路,這快捷的早餐隻需10分鐘,還有帶雞蛋的主食,廚房白也可以輕松制作。

它是菠菜鍋塌陷,菠菜營養豐富,價格也便宜,半公斤菠菜可以做一個大鍋崩塌,成本足以賺一個肉包的錢,但它是特殊的營養,既有雞蛋,還有面粉,都是美味的主食。

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如果早上想節省更多的時間,可以選擇在晚上睡覺前洗菠菜和熱菠菜工作,早起直接攪拌面糊并炒,用不到10分鐘,特别麻煩。

鍋在戰車外面塌陷得很好,有菠菜的淡淡香味,不厭倦嘴裡特别好吃,孩子們也愛吃。

下面,将很容易學習的練習分享給大家,就像專業人士一樣用它來做。

菠菜鍋倒塌了

制備材料:菠菜200g,雞蛋2個,面粉40g,食鹽2g,少許五茴香粉,花生油2勺

如何執行此操作:

将菠菜外面的黃葉和根部去掉,洗淨幾次幹淨,倒入鍋水火裡打開,撒上少許鹽和幾滴油,關火,将菠菜倒成幾卷,表面變色後撈出,倒入盆中裝滿冷水,後喝一點冷水, 然後用手幹菠菜水撈出,放好盤子備用,這一步可以前一天晚上準備;

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将菠菜切成小塊放在木闆上,不要切太多,倒入一個大碗中,掰開2個雞蛋,攪拌均勻,然後撒上鹽和五香粉攪拌,最後倒入面粉中,并排用筷子攪拌,最後混合到看不到雞蛋液的程度;

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将花生油倒入鍋中,将鍋轉過來,使花生油蓋上鍋底,将菠菜蛋面糊倒入鍋中,用鍋鏟鋪在鍋底,打開小火煎炸,煎一會兒後鍋轉動, 使鍋塌陷熱量均勻;

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如底部凝固,鍋塌陷很容易轉動,結束鍋塌陷鍋飛過一個表面,如果沒有鍋,有一個簡單的方法,就是拿一個平底鍋,扣在鍋上塌陷,把鍋翻過來,把鍋塌在盤子上扣住,然後用鍋把鍋滑進鍋裡, 這樣徹底的轉彎,和鍋的坍塌就不會有壞處。于是反複翻兩三遍,鍋上兩面都塌陷了金色。

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注意:

燙菠菜時,燒火後可關掉水,利用水菠菜的餘溫熱變色,燙後可除去多餘的草酸,顔色美觀可口;

面粉的用量隻是一個參考,根據菠菜的含水量和蛋液倒入多少點,面糊不必太厚,薄一些油炸出來的鍋塌得更軟;

不會翻面,可以用盤子翻過來,炸開再切成塊吃。

你喜歡菠菜嗎?你有沒有用它來使鍋倒塌?值得一試,很好吃。這是菠菜吃的其中一種,會繼續分享更多與菠菜做的食物,希望大家繼續關注!喜歡喜歡喜歡,收集和分享哦,希望你經常來看看,每天都會更新不同的意大利面和家常菜的做法哦。

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