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廚師長分享三絲羹的做法,湯羹晶瑩剔透,少油健康,很适合夏天喝

今天和大家分享一個非常簡單的"三絲湯"家常菜練習,營養清淡,好喝不油膩,練習簡單,有個喜歡趕緊學習。

廚師長分享三絲羹的做法,湯羹晶瑩剔透,少油健康,很适合夏天喝

食材: 木耳、 瘦豬肉、 胡蘿蔔、 雞蛋

配件:香菜

調味料:白醋、食鹽、雞粉、砂糖、水澱粉、香醋油

"三絲湯"——輕營養

1. 開始準備以下成分

提前準備一小把木耳起泡,清洗幹淨并切成細絲。

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準備一小塊瘦豬肉,切成薄片,然後切成細絲。

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準備一根胡蘿蔔,去皮幹淨,切成小塊。

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準備一個雞蛋,将蛋清放入碗中,攪拌均勻。

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2. 開始準備以下配件

準備一些香菜根,清洗幹淨,切成小塊。

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3. 瀝幹以下成分

在鍋中煮水,加入少許白醋以防止菜變色,倒入少許植物油,避免配菜營養損失,然後放入一勺鹽入底味,先将肉絲放入鍋中,輕輕推開,滑行煮約一分鐘。

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肉變白後,倒入木耳和胡蘿蔔絲中,繼續煮20秒,木耳、胡蘿蔔倒出後變軟,迅速用清水沖洗,防止食材變軟。

肉絲和配料應提前澆水,去除肉絲上的雜質和血水,否則煮熟的湯不夠清澈。

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3. 開始在下面烹饪

在鍋中再次煮沸水,加入3克鹽,2克雞粉,加入少許白砂糖至新鮮,湯汁微火煮沸後加入一勺水澱粉,攪拌均勻。

水澱粉不能倒水時水沸騰,容易結塊成糊狀,影響口感。

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湯煮沸後,将配料和肉絲放入鍋中,然後均勻地倒在蛋液上,蛋液全部在鍋後漂浮起來。

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将湯放入鍋中,放入香菜部分,均勻撒上香醋油放在桌子上。

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好吧,一個晶瑩剔透的三線湯就完成了。

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