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五一不可缺少的精緻甜點,翠玉豆糕,而且可以當作代餐

玉豆餅是中國的民族甜品之一,也是中國全漢不可缺少的C-bit甜品。在炎熱的夏日,一杯菊花茶或咖啡與冷冷的玉豆蛋糕一起供應,就像初戀一樣。

五一不可缺少的精緻甜點,翠玉豆糕,而且可以當作代餐

功效:脾胃,加熱,滋潤肌膚

材料:

豌豆飯 200g

蜂蜜代替白糖 40g

适量米粉

薄荷葉一點

方法

青豌豆取出豆莢,剝開豌豆米

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清潔後,準備一個小碗,将少量水倒入盆中

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将薄荷葉鋪開,并加入白糖并蒸半小時,以獲得美味的味道

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将蒸熟的薄荷和豆類放入煮熟的米粉中,搗碎到泥中。列印到模具中,可以脫模

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這套做法,簡單友善,而且不容易吃胖。平時可以做一些放進冰箱裡,餓了的時候就能承受沖擊。

五一不可缺少的精緻甜點,翠玉豆糕,而且可以當作代餐

你每天不能吃超過5個綠豆餅,畢竟它是一種水合的食物。

吃得健康,吃得開心