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五一不可缺少的精致甜点,翠玉豆糕,而且可以当作代餐

玉豆饼是中国的民族甜品之一,也是中国全汉不可缺少的C-bit甜品。在炎热的夏日,一杯菊花茶或咖啡与冷冷的玉豆蛋糕一起供应,就像初恋一样。

五一不可缺少的精致甜点,翠玉豆糕,而且可以当作代餐

功效:脾胃,加热,滋润肌肤

材料:

豌豆饭 200g

蜂蜜代替白糖 40g

适量米粉

薄荷叶一点

方法

青豌豆取出豆荚,剥开豌豆米

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清洁后,准备一个小碗,将少量水倒入盆中

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将薄荷叶铺开,并加入白糖并蒸半小时,以获得美味的味道

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将蒸熟的薄荷和豆类放入煮熟的米粉中,捣碎到泥中。打印到模具中,可以脱模

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这套做法,简单方便,而且不容易吃胖。平时可以做一些放进冰箱里,饿了的时候就能承受冲击。

五一不可缺少的精致甜点,翠玉豆糕,而且可以当作代餐

你每天不能吃超过5个绿豆饼,毕竟它是一种水合的食物。

吃得健康,吃得开心