1個蘋果1個蛋，松軟香甜又營養，上桌秒光還嫌少，分享3種吃法感謝閱讀，如果您有更好的建議，請在評論區留言，感謝您的點贊，收藏和轉發。更多有滋有味的家常菜做法，請關注@圍裙媽媽美食

"閃光時刻"主題篇二#

有一個英國人 每天一個蘋果讓醫生遠離我。

蘋果的營養價值非常高，富含維生素和礦物質，蘋果營養物質可溶，容易被人體吸收，是以有"活水"之稱。

除了生食，蘋果還可以作為零食餡料，蘋果餡烤餅可能是美國最早的糖果。油炸蘋果通常以與香腸，豬排和其他菜肴相同的方式食用，特别是在歐洲，它們以其絲蘋果而聞名。

每天一個雞蛋已被公認為是確定營養的一種生活方式。雞蛋蛋白質豐富，人體吸收率高，無論老人和孩子，雞蛋都是很好的補品。

每天一個蘋果，每天一個雞蛋，很多人都在注重自己的生活品質，但同樣吃法也難免讓人覺得無聊。

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材料：一個蘋果，一個雞蛋，少量牛奶

實踐

清洗蘋果，去皮，切成薄片，然後切成碎片，然後壓碎并放入幹淨的碗中。

在碗中加入另一個雞蛋。

攪拌均勻，使每個蘋果都可以包裹在雞蛋液中，如果蘋果份量很大，可以多加一個雞蛋。

再加入一勺面粉到碗裡。

面粉的重量不需要很硬，隻要能把蘋果粒包起來，然後倒入少量的牛奶，然後把面糊晾幹。

如果你像這樣幹燥，你不需要加糖，因為蘋果本身是甜的。

當煎餅熱時，刷一層油，倒入面糊并形成。

蓋上蓋子，煎在兩個金色的側面，電蛋糕的熱量，散發出蘋果的甜味。

在另一面刷另一層油，煎炸，鎖住水分，薄一層，使其更加酥脆。

然後把蛋糕切成小塊包起來，甜又有營養，每次在餐桌上吃起來，總是少做點，營養好吃，好吃！

"簡單的蘋果酥"

方法：

1.将蘋果去皮成小塊，将黃油倒入鍋中，将蘋果粒放入油炸中，煎至透明，加入濕澱粉水，榨汁後開花，冷卻。

2.将蘋果粒放入蛋皮中，等到蛋撻皮變軟後用力按壓，然後刷一層蛋液。

3 将烤箱預熱至220度，烘烤10分鐘。

一口酥脆，又甜又甜，好吃！

簡單的蘋果蛋派

1.将蘋果洗淨，去皮切碎，将黃油倒入鍋中，将蘋果放入炒至透明，将加濕的澱粉水翻轉過來炒榨果汁，裝滿備用。

2 取一片方形吐司，切掉4面堅硬的面。

3碗掰成雞蛋，打碎雞蛋液，将雞蛋液刷在面包上4周。

4.将冰鎮蘋果餡鋪在面包上，用叉子壓緊四面，再切兩口，刷一層雞蛋液，在烤箱中以180度烘烤10分鐘。

您也可以在煎鍋中煎炸至金黃色，但不要劃傷表面。

味道清脆甜美，就像肯德基的蘋果派一樣。

祝你生活愉快！

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