這兩天有耐心的朋友告訴我，他們總是咳嗽，舌頭幹澀，失眠，鼻炎，咽炎也頭發......這當然不是幸福的工作！現在，如果你陷入了"秋旱"，你會怎麼做？當然，衛生工作要做好！
很多病人說，肺？我咳嗽不是很厲害，我覺得咳嗽是個小問題啊，這還需要調理和健康嗎？許多人更關注腎髒而不是保持肺部！肺不好你不戴心，但腎虛每個人都很緊張，市場上的腎産品也是無窮無盡的，但是你知道肺腎的親密關系嗎？與其花很多時間補腎，不如在秋天擡肺，中醫說："肺為腎的母親"，秋天養肺，腎水自然夠！順應精力做好健康工作是大勢所趨，事半功倍！
<肺腎的關系>h1級"pgc-h-right-arrow"主要表現在三個方面</h1>
1、水代謝
人體正常的水代謝是一個複雜的生理過程，由肺、脾、腎、膀胱、三頭肌等的聯合作用完成，包括液體的産生、輸注和排洩。其中，肺和腎起着重要作用：
（1）肺為上重，有玄關和水道。通過清道夫的作用，肺部可以連續地将身體的水流向下輸送，成為尿液産生的來源。是以，有"肺換水源"的說法。
（2）腎髒在下部焦點具有主要的水分作用。通過氣化作用，腎髒可以從肺部轉移出水，漲落濁度，再分散更清晰，渾濁形成尿液，選擇性排出，進而調節機體的液體打點滴和排洩，維持水代謝平衡。
是以，《蘇橋古樸理論》："腎的主水，由五髒六而隐。"從生理上講，肺的宣告和健康的功能，水道的通風，取決于腎陽的溫暖氣化作用和腎陰的滋養和潤濕作用。主腎水的功能還取決于肺的申報和移除以及通氣水道的功能。在病理學中，如果肺部未申報，水道不利，不受腎髒影響，影響腎髒的氣化功能，往往導緻水腫，排尿，甚至自閉症。另一方面，如果腎氣先失，氣化失分，開閉不利，則可引起水淹腫脹，甚至"水氣射肺"，并看到胸部咳嗽，休息不能平躺等。是以，《内史書》認為，水分的證據"其原産于腎髒，其末端在肺部，所有水分也盡頭"。"
是以不要往下看，你的咳嗽和喘息症狀，很可能反映出一些腎髒問題！
2、呼吸練習
肺氣、呼吸，是人體氣體交換、腎精、主氣、腎的密封作用，可以幫助肺部呼吸，使呼吸氣體在腎髒下方，保持呼吸的深度和節奏。兩者結合吸收原因和協同作用，共同維持人類的呼吸運動。是以，"難以通過"："從心肺出來，吸進肝腎。"Jen Jai指的是直邊"雲："肺主氣也是，腎主氣也是。肺是主要氣體，腎髒是氣體的根。在清代的《藥氣》中，何夢軒也指出："氣根在腎裡，是以腎就是氣，它的興趣很深。肺分裂呼吸，氣體差然後主，氣體上升到肺和極，極和下降，從肺和健康，是以肺為主要氣體。"在病理學上，長時間咳嗽、患腎、腎精子虛、光腫失常，可引起肺腎病、腎脹氣、喘息、呼吸越少、喘息等症狀，治療時應采用補充腎機關氣的方法。
是以咳嗽和喘息不僅僅是肺部的問題，腎髒之間的關系同樣重要，從長遠來看也會對夫妻的生活産生影響！
3、陰液互生
在五線關系中，肺是金，腎是水，金可以産生水，是以肺腎關系是母子關系。生理上，肺和腎的陰性互相滋生，肺和腎可以滋養腎髒，而腎髒"被五髒六髒的本質所隐藏"（Su-Qiao Shang古代天真），腎陰是陰的基本體，腎陰也可以對肺部造成滋擾， 也就是所謂的"金水，水和金"，"金水"。在病理學上，如果肺陰先失靈，日複一日又腎，又引起腎陰虛，如果腎陰先失靈，不能滋潤肺陰，也可引起肺陰，最終導緻肺腎虛，病患見兩個嫩紅，骨熱騰騰，盜汗發燙，幹咳語啞， 腰部和膝蓋酸軟等。
秋季保健粥
從自然界來看，如果風雨交加，植物就會長得郁郁蔥蔥，而氣候異常，破壞了自然生長的規律，一切都不能正常生長，甚至死在中間。在這種情況下，不了解健康方式的人會是以而生病。但懂得健康，能達到人陰陽的協調理性，能适應這種變化，是以就不會有疾病，這是因為它們不違背萬物的自然發展，是以它的生命力不會被切斷。
秋階與肺氣相對應，秋幹寒邪是最有可能傷害肺部的，呼吸道慢性疾病也很多，在深秋的時候天氣比較冷的時候複發，是以這也是擡肺的最佳時機！
<h1級"pgc-h-right-arrow">二，秋季健康粥——潤肺預防秋幹</h1>
秋天是一個特殊的季節，溫度的突然下降容易感冒，而氣候逐漸幹燥，對皮膚和身體的水分平衡有較大影響。是以，有必要加強抗性，衛生昂貴，在維持陰性抗幹，幫助肺收斂，肺金充足，腎水是生的。醫學界認識到，粥能彌補陰性和負性液體，生胃、脾胃、脾胃、滋補性損傷，最适合養活人，隻有幫助健康才能度過秋天。
針對今年秋馬螺幹燥惡劣天氣特點，秋季保健粥也做了特别挑選的原料，集團中含有百合、玉竹、杏仁、白果、沙棘、大米等精良原料，具有健康肺、清潔胃、咳痰、氣氣等調理功效。全黨的目标是耕種疏浚金、金、水的土壤，或者從天而降，去耕種根，這在脾髒和腎髒。
秋香蜜粥，櫥窗裡
這邊對于宮廷感冒、疼痛、月經不調整，肌瘤患者，能輔助調理血虛、血淤問題，而按照中醫"感冒、假補"的調理原則，秋季健康粥也是現階段最适合肺部健康的手段。
組： 百合， 玉竹， 杏仁， 白果， 沙棘， 馬蹄粉， 沙粒， 米飯
功效：潤肺、金、水彌補虛幻
适合人群：一般公衆秋季健康适宜。特别是相對缺乏陰和鋅的出現口幹、幹咳痰少、皮膚幹燥、便秘，甚至引起頭痛是恰當的。
我是醫學博士賈秀峰，中醫婦科加博士，專攻中醫女性，每天花很多心思和精力寫科學，代碼字不容易，如果你同意我的意見，請幫忙一點表揚或關注;請将本文轉發給有需要的人分享，讓更多的人從中受益！謝謝！
"子宮肌瘤"和"Dr. Plus"秋季健康正好趕上了"肺"和"腎小說"的标題。
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