这两天有耐心的朋友告诉我，他们总是咳嗽，舌头干涩，失眠，鼻炎，咽炎也头发......这当然不是幸福的工作！现在，如果你陷入了"秋旱"，你会怎么做？当然，卫生工作要做好！
很多病人说，肺？我咳嗽不是很厉害，我觉得咳嗽是个小问题啊，这还需要调理和健康吗？许多人更关注肾脏而不是保持肺部！肺不好你不戴心，但肾虚每个人都很紧张，市场上的肾产品也是无穷无尽的，但是你知道肺肾的亲密关系吗？与其花很多时间补肾，不如在秋天抬肺，中医说："肺为肾的母亲"，秋天养肺，肾水自然够！顺应精力做好健康工作是大势所趋，事半功倍！
<肺肾的关系>h1级"pgc-h-right-arrow"主要表现在三个方面</h1>
1、水代谢
人体正常的水代谢是一个复杂的生理过程，由肺、脾、肾、膀胱、三头肌等的联合作用完成，包括液体的产生、输注和排泄。其中，肺和肾起着重要作用：
（1）肺为上重，有玄关和水道。通过清道夫的作用，肺部可以连续地将身体的水流向下输送，成为尿液产生的来源。因此，有"肺换水源"的说法。
（2）肾脏在下部焦点具有主要的水分作用。通过气化作用，肾脏可以从肺部转移出水，涨落浊度，再分散更清晰，浑浊形成尿液，选择性排出，从而调节机体的液体输液和排泄，维持水代谢平衡。
因此，《苏桥古朴理论》："肾的主水，由五脏六而隐。"从生理上讲，肺的宣告和健康的功能，水道的通风，取决于肾阳的温暖气化作用和肾阴的滋养和润湿作用。主肾水的功能还取决于肺的申报和移除以及通气水道的功能。在病理学中，如果肺部未申报，水道不利，不受肾脏影响，影响肾脏的气化功能，往往导致水肿，排尿，甚至自闭症。另一方面，如果肾气先失，气化失分，开闭不利，则可引起水淹肿胀，甚至"水气射肺"，并看到胸部咳嗽，休息不能平躺等。因此，《内史书》认为，水分的证据"其原产于肾脏，其末端在肺部，所有水分也尽头"。"
所以不要往下看，你的咳嗽和喘息症状，很可能反映出一些肾脏问题！
2、呼吸练习
肺气、呼吸，是人体气体交换、肾精、主气、肾的密封作用，可以帮助肺部呼吸，使呼吸气体在肾脏下方，保持呼吸的深度和节奏。两者结合吸收原因和协同作用，共同维持人类的呼吸运动。因此，"难以通过"："从心肺出来，吸进肝肾。"Jen Jai指的是直边"云："肺主气也是，肾主气也是。肺是主要气体，肾脏是气体的根。在清代的《药气》中，何梦轩也指出："气根在肾里，所以肾就是气，它的兴趣很深。肺分裂呼吸，气体差然后主，气体上升到肺和极，极和下降，从肺和健康，所以肺为主要气体。"在病理学上，长时间咳嗽、患肾、肾精子虚、光肿失常，可引起肺肾病、肾胀气、喘息、呼吸越少、喘息等症状，治疗时应采用补充肾单位气的方法。
所以咳嗽和喘息不仅仅是肺部的问题，肾脏之间的关系同样重要，从长远来看也会对夫妻的生活产生影响！
3、阴液互生
在五线关系中，肺是金，肾是水，金可以产生水，所以肺肾关系是母子关系。生理上，肺和肾的阴性相互滋生，肺和肾可以滋养肾脏，而肾脏"被五脏六脏的本质所隐藏"（Su-Qiao Shang古代天真），肾阴是阴的基本体，肾阴也可以对肺部造成滋扰， 也就是所谓的"金水，水和金"，"金水"。在病理学上，如果肺阴先失灵，日复一日又肾，又引起肾阴虚，如果肾阴先失灵，不能滋润肺阴，也可引起肺阴，最终导致肺肾虚，病患见两个嫩红，骨热腾腾，盗汗发烫，干咳语哑， 腰部和膝盖酸软等。
秋季保健粥
从自然界来看，如果风雨交加，植物就会长得郁郁葱葱，而气候异常，破坏了自然生长的规律，一切都不能正常生长，甚至死在中间。在这种情况下，不了解健康方式的人会因此而生病。但懂得健康，能达到人阴阳的协调理性，能适应这种变化，所以就不会有疾病，这是因为它们不违背万物的自然发展，所以它的生命力不会被切断。
秋阶与肺气相对应，秋干寒邪是最有可能伤害肺部的，呼吸道慢性疾病也很多，在深秋的时候天气比较冷的时候复发，所以这也是抬肺的最佳时机！
<h1级"pgc-h-right-arrow">二，秋季健康粥——润肺预防秋干</h1>
秋天是一个特殊的季节，温度的突然下降容易感冒，而气候逐渐干燥，对皮肤和身体的水分平衡有较大影响。因此，有必要加强抗性，卫生昂贵，在维持阴性抗干，帮助肺收敛，肺金充足，肾水是生的。医学界认识到，粥能弥补阴性和负性液体，生胃、脾胃、脾胃、滋补性损伤，最适合养活人，只有帮助健康才能度过秋天。
针对今年秋马螺干燥恶劣天气特点，秋季保健粥也做了特别挑选的原料，集团中含有百合、玉竹、杏仁、白果、沙棘、大米等精良原料，具有健康肺、清洁胃、咳痰、气气等调理功效。全党的目标是耕种疏浚金、金、水的土壤，或者从天而降，去耕种根，这在脾脏和肾脏。
秋香蜜粥，橱窗里
这边对于宫廷感冒、疼痛、月经不调整，肌瘤患者，能辅助调理血虚、血淤问题，而按照中医"感冒、假补"的调理原则，秋季健康粥也是现阶段最适合肺部健康的手段。
组： 百合， 玉竹， 杏仁， 白果， 沙棘， 马蹄粉， 沙粒， 米饭
功效：润肺、金、水弥补虚幻
适合人群：一般公众秋季健康适宜。特别是相对缺乏阴和锌的出现口干、干咳痰少、皮肤干燥、便秘，甚至引起头痛是恰当的。
我是医学博士贾秀峰，中医妇科加博士，专攻中医女性，每天花很多心思和精力写科学，代码字不容易，如果你同意我的意见，请帮忙一点表扬或关注;请将本文转发给有需要的人分享，让更多的人从中受益！谢谢！
"子宫肌瘤"和"Dr. Plus"秋季健康正好赶上了"肺"和"肾小说"的标题。
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