如今在減肥運動中最多的非空氣瑜伽已經不複存在，神馬太陽一字馬，太陽闆支援，太陽跑裡程不如在空中享受日光浴瑜伽那麼酷。乍一看，我以為我在練習雜技，超級酷！李佳欣， 王新玲， 蔡一林， 艾拉...他們都是空中瑜伽的粉絲。
觀看女神在空中玩瑜伽
蝙蝠倒挂在空中，劈叉在空中，43歲的李嘉欣臉上有木頭辣的任性。
王欣玲的平衡感和柔韌性也是一根大棒。
沒有一種龍女的兩顔，簡直美不勝收，人都是王玉丹的妹妹王楚涵，小編從此記住了這個美麗的教練。
艾拉最近也一直在練習空中瑜伽，但為什麼會有這種效果，一定是小系列開錯了路。
南韓MM李在都也是空中瑜伽的忠實粉末哦，看看她身體的肌肉線條，綠色忍不住要發呆！
要說空中瑜伽蔡一琳有多小，早在幾年前的演唱會上她就做了一場大秀，什麼空氣叉子給"舞女"是小菜一碟。
空中瑜伽，又稱反重力瑜伽，主要是利用懸挂的半空繩吊床去掉部分重量，使我們更容易做出地上瑜伽的困難動作。如果你認為空中瑜伽很酷，那麼他們錯了！
有了它，你可以得到1個脊柱伸展
對于腰椎間盤突出、脊柱變形、頸椎、肩背酸痛等問題改善效果明顯，适合辦公室組緩解脊柱疲勞。
2 減肥
由于吊床懸架的不穩定性，身體的自主平衡調節能力會消耗更多的熱量，達到較強的減肥效果，同時激活肌肉在"睡眠"中增強肌肉力量。
3 緩解壓力
在吊床上搖擺可以讓練習者體驗到在空中自由和釋放壓力的樂趣。
是不是不想問，這麼難的瑜伽普通人都能做到，小編告訴奈，隻要在專業健身房，有專業的吊床輔助和專業的指導
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