記者 潘惠忠/美聯社
國内疫情升溫，演藝活動被取消或推遲，明星們是以在國内防疫，那該怎麼辦呢？張景軒通過Instagram限時動态回答粉絲的提問，其中關于養身的方式，她撒了15個關鍵點，吃點零食、鮮奶茶吃喝，但仔細看後發現她居然堅持說，"這些都成了我每天的習慣，不需要去想的習慣。
張景軒分享了多年來保持身材的秘訣。（圖檔來源：來自Instagram/Changchinlan）
張景軒說，她會起床後喝一杯溫水，出去還會帶溫水瓶，第二，三餐正常進食，但"最後一餐從睡前間隔4小時"，第三點，她每周會鍛煉2次，然後多走路，全身按摩放松肌肉，如果可以的話， 洗澡還可以幫助血液循環。
張景軒每周鍛煉2次。（圖檔來源：Facebook/張景軒）
對于飲食習慣，張景軒透露，她不會主動攝入澱粉和含糖食物，但如果不小心吃了就吃了就吃了！此外，她嘗試每天吃肉、蛋、魚、豆類、牛奶和綠色蔬菜，"幾乎點肉和煮熟的綠色蔬菜，然後拿鐵、豆漿、豆皮、雞蛋，我喜歡，加或減吃。
對于零食，張景軒說，家裡隻有五粒健康食品，不買任何糖果和零食，隻有和朋友一起呆才會吃零食，如果真的想喝奶茶，她隻喝新鮮的奶茶，飲料也一定要不加糖來冰，"喝得太冷的肚子會變大， 去冰塊我也會在嘴裡用一點溫度再吞下肚子，以免我的内髒器官變冷，隻要把寒冷的脂肪留在身邊保護内髒，我想減肥。對此，她反複強調不要冷，"長時間感冒的身體會循環不良。"
張景軒養成了這些習慣，漸漸不會發胖。（圖檔來源：Facebook/張景軒）
此外，張景軒透露，偶爾會實施"早餐輕截止"的政策，但總體來說，她一整天的熱量控制在自己的基本代謝率之内，大約1100張卡片，上述幾點都變成了她每天、長期的體重範圍不會改變太多，"突然吃東西也不會發胖，也不會刻意不吃任何東西或錯過一頓飯， 身體要健康地工作，不會突然變胖或水腫無法控制自己的身體。
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