一、少年天才
1986年，陳進出生于河北省，為了追求自己的羽毛球夢想，他去了南京，了解了他的熱門樂樂——金超。金超看中陳金的羽毛球天賦，把他當成親子的一般待遇。後來陳進也把金超當成幹爸爸，他的真名陳鵬飛，改名陳瑾正是因為金超。在他悉心的指導下，陳進的羽毛球水準取得了突飛猛進的進步，在同行中一直是佼佼者。
2002年，年僅16歲的陳進首次參加羽毛球世界青年錦标賽時，他赢得了男單冠軍，進入了國家隊，進入了球迷的眼簾。然而，國羽又一次冉冉升起，之前陳紅、夏延澤、天才林丹、包春來、陳瑾并沒有很快出現在國際舞台上，直到2004年，世界青年錦标賽陳瑾再次奪冠，然後在當年的法網公開賽上奪得了自己的第一個成人組冠軍。18歲的陳進，可謂不成功，羽毛球王子，未來的國羽頭銜也自然而然地落在了他身上。
二、沉默的支柱
羅迪克曾經說過："成為費德勒時代的網球運動員是很難過的。"事實上，無論是馬龍、巴克利、加特林和蓋伊，還是與博爾特競争的蓋伊，每一位國王的榮耀背後都有無數的'挑戰者'。比陳進早一次奪得世青冠軍的包春來遺憾地說，他為自己感到難過，林丹是他不可逾越的坎坷。對于陳瑾來說，為什麼不呢，年輕天才的光環，世青青的榮耀，并沒有讓他在國家隊和世界羽量級賽場上成為聚光燈下的焦點，隻是因為林丹的存在，陳瑾的整個職業生涯都沒有擔任過單打第一。但陳進從來不是消極的，他獻身于自己的位置，為國家隊付出了一切。
自2004年以來，國玉的黃金一代創造了唐杯五連冠的榮耀，其中陳進自2006年以來從未缺席過。他和林丹、包春來組成了當時最有實力的單打三人組合，林丹外向宣傳，球風霸道，包淳内向内斂内隐、細膩多變。而陳進不顧場外，都顯得更加沉默，沒有另外兩個人作為關注，他冷靜下來，隻是帶着孜孜不倦的奔向國羽守衛的身後。
在場上，第三單打是最特殊的存在，他們上場的機會較少，但一旦有被指令的危險，面子就是一場生死攸關的戰鬥，就要承擔全隊的期望和命運。
五屆世界杯最危險的比賽是2008年在雅加達對陣馬來西亞的半決賽。林丹在湯杯中第一次也是唯一一次在單打比賽中失利。随後蔡薇/傅海峰和寶春過來頂住壓力，分别擊敗了鑽石組合和黃一涵，第四秒雙打郭振東/謝忠波沒有擊敗塔紮裡/拉蒂夫，雙方戰至2-2平，第五場生死單打如出。馬來西亞隊在雙打第二回合後大聲慶祝，因為每個人都知道陳進受到背傷的困擾，從未打過生死之戰，在這種情況下，堅持單打三人會更加困難。
渤海橫流側展英雄性格，陳瑾忍受腰部受傷的痛苦，義容地走上了球場。此時此刻，億萬球迷的期待，國家隊老闆兩年的努力，國羽的榮耀全部落在陳進的身上。
陳瑾的對手是2003年全英男單冠軍哈菲茲，無論是打隊經驗，還是當時的身體狀況，陳瑾都處于順風之中。比賽一開始，哈菲茲的進攻就非常兇猛，在網前四處遊蕩，隻要陳進開球，他就承受着殺傷的壓力，但陳瑾并不急躁，用穩穩的防守化解了他的進攻。經曆過背傷的朋友應該知道，當背痛俯身撲救球是最不舒服的時候，陳進如此承受着疼痛，哈菲茲開始打架。
陳瑾不是那種會主動進攻的球員，是靠精準的後場丢球點和打不死防守"磨"死對手的，這場比賽的發展也是一樣的，陳進用防守不斷消耗哈菲茲的體力和心态，哈菲茲越來越不耐煩，頭顱不斷的越界， 球在網前也連續下網，用一記大刀殺入網，陳進21-12拿下首局。中場休息時，教練緊張地沒有坐下，林丹的失利是雙手交叉默默坐在一旁，全隊都沒有放松，氣氛極其緊張，但陳進依然面不換色，坐着不休息，心理素質看得出來。
第二盤一開始，哈菲茲的步伐和進攻顯得有些前衛，幾個底線球也誤判了，陳進就像一座鋼樓，停在了他面前。但随着比賽的進行，陳瑾的背傷影響慢慢顯現，哈菲茲也發現了這一點，他不再倉促進攻，用多次投籃消耗陳進，一度取得13-10的領先。
就是所謂的士兵擋住水來掩蓋，陳進也沒有坐以待斃，他主動将哈菲茲正手打在身後，主動誘使哈菲茲進攻，這招真的奏效了，對手掉進了國王老闆設定的陷阱，不斷出現進攻失誤。陳瑾連得8分，以18-13扭轉局面，最後陳進沒有給對手機會，21-16再赢一局，以2-0取勝生死之戰。勝利後，陳瑾第一次情緒波動，跪下慶祝，他頂住壓力，為國玉赢得了比賽。
2008唐杯國羽問
三、天道薪酬與工作
在團體賽中，陳進分别獲得2010年和2012年湯杯、2009年蘇迪曼杯和2006年亞運會男子團體錦标賽冠軍。雖然不是單打獨鬥，但他永遠是國羽最值得信賴的底牌，就是讓隊友敢于交出後，享受反擊的樂趣。
而在單打賽場上，随着包春來的走下坡路，從2008年開始，陳進慢慢成為了單打第二。在2008年英國公開賽上，陳進将赢得職業生涯的第一個重量級單打冠軍，雖然很多人說林丹讓陳進軍奧運會，但無論如何，進入決賽已經是陳錦實力的展現。
在2008年奧運會上，陳進跻身前四，最終沒有與當年的無敵超級丹匹敵，但在銅牌争奪戰中，他展現了"大磨王"的風采。讓李賢一拉四分，陳進死把對手的底線控制了兩分，憑借紮實的基本功和可怕的體能磨死同樣擅長拉扯李賢毅，三局奪得了一枚寶貴的銅牌。對決的視訊也建議球員們去看一看，真的很棒，把球員們拉到了對決的頂端。
2008年奧運會獲獎
本屆奧運會也成為男子羽量級世界的分水嶺，林丹君、李宗偉正式登頂，前八名不是對手李宣義寶春來從超級級運動員的行列中脫穎而出，陳進正在步入巅峰，成為倫敦奧運周期的"世界第三"。在2009年世錦賽上，陳瑾一路殺入決賽，半決賽都讓陶菲克兩場比賽隻拿到18分，最後一場比賽對陣林丹，獲得亞軍。2010年，在林丹選擇性參賽的情況下，陳進基本上隻輸給了李宗偉，當年隻輸了六場比賽，是世界第二。
2010年8月的世錦賽可以說是林丹時代最跌宕起伏的一次。林丹五年來首次在世錦賽上失利，在四分之一決賽中輸給了樸成賢，陳進成為男單"唯一的種子"，李宗偉輸給了"老頭談少年瘋狂"的陶菲克。最終，陳瑾在半決賽中擊敗加德後，在世錦賽決賽中再次登上舞台。
面對在去年世錦賽上被擊敗的陶菲克，陳進沒有給他任何機會，他利用底線控制了陶菲克的死亡，同時避開了陶菲克在網前的比賽，而陶菲克不再是年度之王，為進攻傲然無法穿透陳進的防線， 決賽以21-13、21-15，陳金兵不流血戰勝對手，奪得世錦賽冠軍。值得注意的是，這是陶菲克第一次在一場世界大賽決賽中失利。
在林丹寶春提前退出的情況下，陳進為中國衛冕男單冠軍，在全國羽珠世錦賽上取得了奪冠的奇迹。從此，中國男單不再是林丹的世界，24歲的陳進登上了世界之巅，真正跻身曆史選手行列。
但命運總有一點殘酷，應該在打陳進的那一年飽受傷病，體能迅速下滑，2011年世錦賽再次進入前四是他最後的榮耀。随着燕龍的成長，他在國家隊的位置和世界排名都超過了陳瑾，但陳瑾依然是為了全國羽毛的熱潮，他的世界排名進入了世界前四，確定了全國羽男單能夠參加倫敦奧運會，八強之戰不是對陣老對手李玄義， 陳進短暫而輝煌的職業生涯已經走到了盡頭。
也許有很多不完美，有很多不快樂，但這就是生活的方式，而且他也在羽毛球史上和球迷的心中留下了很好的印記，他是世界冠軍，是最值得信賴的第三單打，是幫手，也是永恒的金老闆。
陳進退休