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口述：秋荷
文字整理：風鈴
我叫秋荷，今年53歲了，退休對我來說，就像是翻開了人生的新篇章，以前忙忙碌碌的，現在終于可以放慢腳步，享受一下生活了。
記得剛退休那會兒，心裡還有點小忐忑，怕自己會不适應這種悠閑的日子。但沒想到，我很快就愛上了這種有忙有閑的生活狀态。早上起來，我會先泡上一壺茶，坐在陽台上，看着窗外的風景，心裡那個舒坦啊，别提多美了。
有時候，我會約上幾個老姐妹，一起去公園跳跳舞，聊聊家常。我們幾個老姐妹，雖然年紀大了，但心态還是年輕得很。跳起舞來，那叫一個活力四射，感覺自己又回到了年輕的時候。
當然了，退休生活也不是天天都這麼輕松。有時候，家裡的小孫子會過來，我得忙着照顧他，給他做飯，陪他玩。雖然累點，但看着小家夥一天天長大，心裡那個甜啊，比吃了蜜還甜。
有時候，我也會靜下心來，想想自己的未來。退休了，但生活還得繼續，我得找點事情做，讓自己的生活更充實。我可能會去上個老年大學，學學畫畫，或者練練書法。這些以前工作忙的時候，想都不敢想的事情，現在終于有機會去嘗試了。
晚上，我會和老伴一起散步，聊聊一天的所見所聞。我們兩個老家夥，雖然有時候也會拌拌嘴，但大多數時候，還是互相扶持，互相了解的。這種平淡而又真實的生活，我覺得，就是退休生活最好的模樣。
每天一大早，我就起床了。老伴還在打呼噜呢，我就輕手輕腳地穿上衣服，開始了我的大掃除。先從客廳開始，拿起掃帚，把地上的灰塵掃得幹幹淨淨。然後是拖把，一遍又一遍，直到地闆能照出人影來。
打掃完客廳，我就去廚房。廚房是家裡最需要打理的地方，油煙啊，水漬啊，都得仔細清理。我一邊洗洗刷刷，一邊還會哼着小曲，心情好得很。
有時候，老伴會起床，看到我在忙活，就會說：“秋荷，你這是要把家裡變成五星級飯店啊？”我聽了，笑着回答：“那當然，五星級的家，才能配得上你這個五星級的老公嘛。”
打掃完廚房，我就去卧室。把床單被罩都換一遍，把衣櫃裡的衣服都整理好。看着整齊的衣櫃，我心裡那個舒坦啊，感覺家裡就像個溫馨的小窩。
下午的時候，我會坐在陽台上，泡一壺茶，看着窗外的花花草草，享受着這份甯靜。這時候，老伴也會過來，坐在我旁邊，我們兩個就聊聊天，談談心。
“秋荷，你看這花，開得多好啊。”老伴指着陽台上的一盆花說。
“是啊，這都是我退休後精心照料的成果。”我得意地回答。
有時候，我也會遇到一些挫折，比如有的花兒生病了，或者被蟲子咬了。我心裡那個着急啊，就像自己的孩子生病了一樣。我會上網查資料，學習怎麼治療它們，怎麼預防病蟲害。
“哎呀，這葉子怎麼黃了？是不是水澆多了？”我會自言自語，然後趕緊調整澆水的頻率。
雖然有時候會有點辛苦，但看到花兒們在我的照料下茁壯成長，那種成就感，真是無法用言語表達。我覺得，這就是退休生活的樂趣所在。
我這個人，以前就愛吃點涼的，冰棍啊，冷飲啊，夏天的時候，那叫一個爽。可現在不行了，年紀大了，得戒掉這些。我告訴自己：“秋荷啊秋荷，你得管住自己的嘴，别讓胃受罪。”
是以，我現在的飲食，都是以清淡為主。早上起來，我就給自己煮一碗小米粥，再配上點小菜，簡單又健康。老伴看我這樣，有時候還會打趣我：“秋荷，你這飲食，比和尚還和尚呢。”我聽了，就笑着回應：“和尚是修行，我是養生，目的不一樣，但都是為了身體好。”
除了飲食，我還堅持每天按摩腹部。聽說這樣可以促進消化，對身體好。我一邊按摩，一邊還會自言自語：“秋荷啊，你得堅持，别偷懶。”雖然有時候手會酸，但想到這是為了健康，我就咬咬牙，繼續堅持。
艾灸，也是我養生的一部分。我會在晚上，點上一根艾條，對着肚子、背部的穴位灸一灸。那煙熏火燎的，剛開始還有點不習慣，但時間長了，就感覺挺舒服的。老伴看我這樣，還會說：“秋荷，你這是要成仙啊。”我聽了，就笑着回答：“成仙不敢想，但至少得活得健康。”
我還特别注意作息時間，晚上不熬夜，早上不賴床。有時候老伴晚上想看電視，我就會提醒他：“老伴啊，早點休息，别熬夜，對身體不好。”他聽了，也就乖乖地關了電視，跟我一起睡覺。
這些養生措施，雖然看起來都是小事，但我覺得，健康就是從這些小事做起的。我秋荷，雖然退休了，但生活還得繼續，我得讓自己健健康康的，這樣才能享受生活，不是嗎？
是以，我現在的生活，就是圍繞着健康轉。雖然有時候會有點單調，但想到這是為了自己的健康，我就樂在其中。
我這個人，以前工作忙，哪有時間看書啊。現在好了，退休了，我就給自己定了個計劃，每天至少讀一個小時的書。我讀的書，種類可多了，有養生的，有心理的，還有那些勵志的，總之，都是對我有幫助的。
記得有一次，我讀到一本書，講的是關于如何面對衰老的問題。書裡說，衰老是自然規律，我們要學會接受，學會欣賞每個年齡段的美。我讀着讀着，心裡那個豁然開朗啊，感覺自己好像找到了答案。
有時候，老伴看我讀書，還會好奇地問：“秋荷，你這是在讀什麼啊？這麼入迷。”我就笑着回答：“我在學怎麼愛自己，怎麼讓自己的心靜下來。”老伴聽了，點點頭，表示了解。
我還特别喜歡讀那些心理學的書。有一次，我讀到一本關于情緒管理的書，裡面講了很多方法，比如深呼吸啊，正念冥想啊，我覺得特别有用。我就試着按照書裡的方法去做，慢慢地，我發現自己的情緒真的穩定了很多。
“秋荷，你最近怎麼好像變了個人似的，脾氣好多了。”老伴有一天突然對我說。
我聽了，心裡那個得意啊，笑着說：“那是，我現在可是情緒管理大師了。”
閱讀，真的讓我學到了很多。它不僅幫我解決了生活中的困惑，更讓我學會了自愛，讓我的内心變得甯靜和平和。現在，我每天都過得很開心，很充實。
晚上，我會坐在陽台上，手裡拿着一本書，靜靜地讀着。老伴有時候會過來，坐在我旁邊，我們一起享受這份甯靜。
以前工作忙得跟陀螺一樣，哪有時間去旅遊啊。現在好了，時間一大把，我秋荷，可以好好規劃一下我的旅遊計劃了。
我這個人，喜歡慢生活，不喜歡那種趕鴨子上架的旅行團。是以，我選擇了自由行，想去哪就去哪，想待多久就待多久，這才叫享受生活嘛。
第一次退休旅行，我選擇了去雲南。那裡的風景美得不像話，而且氣候宜人，特别适合我們這種退休老人。我提前做了功課，查了攻略，規劃了行程。
到了雲南，我先去了麗江古城。走在石闆路上，看着周圍的古建築，感受着那裡的慢節奏生活，我心裡那個美啊，感覺整個人都放松了。
我在古城裡找了一家客棧住下，老闆是個熱情的當地人。他對我說：“阿姨，你來得正是時候，這裡的花開得正豔。”我聽了，心裡暖洋洋的，感覺就像回到了自己的家鄉。
在麗江，我每天就是閑逛，看看風景，嘗嘗當地的小吃。有時候，我會坐在客棧的院子裡，曬曬太陽，喝喝茶，看着遠處的雪山，心裡那個甯靜啊，仿佛所有的煩惱都煙消雲散了。
老伴看我這麼享受，他也忍不住加入了我的旅行。我們一起去大理，租了輛自行車，沿着洱海邊騎行。海風拂面，陽光灑在身上，我們兩個就像回到了年輕時候。
有一次，我在西雙版納的一家茶館，和老闆聊起了茶文化。老闆耐心地給我講解，還教我如何品茶。我一邊聽，一邊品，感覺自己好像也成了半個茶藝師。
記得年輕的時候，我們倆那叫一個火藥桶，一點就着。動不動就因為一些雞毛蒜皮的小事吵起來。現在想想，那時候真是年輕氣盛，不懂得忍讓。
現在可不一樣了，我們倆都退休了，天天在一起，反而更加懂得珍惜對方。有時候，老伴看我忙裡忙外的，就會心疼地說：“秋荷，你歇會兒吧，别太累了。”我聽了，心裡那個暖啊，感覺老伴真是越來越體貼了。
我們倆現在經常一起出去散步，手牽手的，就像回到了談戀愛那會兒。有一次，我們在公園裡走着，老伴突然對我說：“秋荷，你看，咱們都老夫老妻了，還能這麼手牽手的，真是不容易啊。”我聽了，心裡那個甜啊，笑着回答：“是啊，老伴，咱們得好好珍惜。”
在家裡，我們倆也分工合作，互相幫忙。比如我做飯，老伴就負責洗碗。有時候，我看他洗得那麼認真，就會打趣他說：“老伴，你這洗碗的功夫，都可以開教育訓練班了。”老伴聽了，也樂呵呵地回應：“那得先教育訓練你，你這做飯的手藝，比我洗碗的功夫強多了。”
我們倆還會一起計劃旅行，去一些我們年輕時想去但沒去過的地方。每次旅行回來，我們倆都會坐在沙發上，回憶旅途中的點點滴滴，說說笑笑的，感覺生活充滿了樂趣。
有一次，老伴對我說：“秋荷，咱們現在的生活，比以前任何時候都要好。”我聽了，心裡那個感慨啊，說：“是啊，老伴，咱們現在更加懂得珍惜彼此，生活自然就好了。”
我們倆還會一起參加社群的活動，和鄰居們交流交流。有時候，鄰居們看到我們倆這麼和諧，都會羨慕地說：“你們倆真是模範夫妻啊。”我聽了，心裡那個得意啊，想：“這可不，咱們這幾十年的風風雨雨，可不是白過的。”
有一天，老伴和我坐在沙發上，看着滿屋子的東西，他突然說：“秋荷，你說咱們這麼拼命掙錢，買這麼多東西，真的快樂嗎？”我聽了，心裡一震，也開始反思。
從那以後，我開始慢慢改變。我開始減少不必要的購物，不再追求那些名牌衣服、包包，而是更注重生活的品質。我開始學着做飯，學着種花，學着享受和家人在一起的時光。
有一次，我和老伴一起去公園散步，看着孩子們在草地上奔跑，老人們在長椅上聊天，我突然覺得，這就是生活最美好的樣子。我轉頭對老伴說：“老伴，你看，這些簡單的快樂，其實跟錢一點關系都沒有。”
老伴聽了，點點頭，說：“是啊，秋荷，咱們現在的生活，雖然簡單，但我覺得比以前任何時候都要充實。”
我開始更加注重自己的内心世界。我讀書，聽音樂，寫日記，和老伴一起回憶過去的美好時光。我發現，當我開始關注自己的内心，生活的品質真的提高了很多。